| Name: | Ramatswi, Phanuel Ngwako |
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| Verein: | Mogalakwena AC | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1973 | (AK deutsch: M50) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M50) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1838314 | ||
4 Suchergebnisse (4 Veranstaltungen, 275 km). (Mehr)
| 2023 | 2 Veranstaltungen, 135 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 7:59:03 h | Ramatswi, Phanuel Ngwako | Mogalakwena AC | Gesamt: 1363 | M: 1280 | AK M45: 183 |
| 01.04.2023 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:18:17 h | Ramatswi, Phanuel Ngwako | Mogalakwena Athletics Club | Gesamt: 268 | M: 243 | AK M45: 44 |
| 2022 | 2 Veranstaltungen, 140 km (Mehr) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:51:00 h | Ramatswi, Phanuel Ngwako | Mogalakwena AC | Gesamt: 1819 | M: 1661 | AK M45: 283 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:36:19 h | Ramatswi, Phanuel Ngwako | Mogalakwena Athletics Club | Gesamt: 539 | M: 485 | AK M45: 79 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2023 | 2022 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 4:36:19 |
|
4:36:19
(2808/1142) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2023 | 2022 | ||
|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 7:59:03 | 8:51:00 |