| Name: | van Niekerk, Helena |
|
|
| Verein: | Stellenbosch AC | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1980 | (AK deutsch: W45) | |
| Geburtsdatum: | 17.03.1980 | (AK internat.: W45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1837180 | ||
10 Suchergebnisse (7 Veranstaltungen, 450 km). (Mehr)
| 2025 | 2 Veranstaltungen, 106 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 04.05.2025 | KIA False Bay 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:28:11 h | van Niekerk, Helena | Stellenbosch AC | Gesamt: 565 | W: 145 | AK W45: 12 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:25:14 h | van Niekerk, Helena | Stellenbosch Athletic Club | Gesamt: 5641 | W: 1158 | AK W45: 100 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:06:27 h | van Niekerk, Helena | Stellenbosch Athletic Club | Gesamt: 5578 | W: 1178 | AK W45: 101 |
| 2024 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:54:42 h | van Niekerk, Helena | Stellenbosch AC | Gesamt: 6453 | W: 745 | AK W40: 151 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:07:22 h | van Niekerk, Helena | Stellenbosch Athletic Club | Gesamt: 3952 | W: 767 | AK W40: 104 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:45:25 h | van Niekerk, Helena | Stellenbosch Athletic Club | Gesamt: 4027 | W: 830 | AK W40: 114 |
| 2023 | 1 Veranstaltung, 55 km (Mehr) | ||||
| 24.11.2023 | Ultra-Trail Cape Town (UTCT) 55 Km (RSA) | 55km | |||
| 10:29:03 h | van Niekerk, Helena | Gesamt: 238 | W: 62 | AK W40: 7 | |
| 2022 | 2 Veranstaltungen, 146 km (Mehr) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:37:50 h | van Niekerk, Helena | Stellenbosch AC | Gesamt: 3351 | W: 410 | AK W40: 109 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:05:54 h | van Niekerk, Helena | Stellenbosch Athletic Club | Gesamt: 1660 | W: 261 | AK W40: 49 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:43:53 h | van Niekerk, Helena | Stellenbosch Athletic Club | Gesamt: 1643 | W: 268 | AK W40: 48 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:05:54 |
5:25:14
(2272/1146) |
5:07:22
(1609/780) |
|
5:05:54
(1113/395) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 3 | 6:06:27 | 5:45:25 | 5:43:53 | |
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 9:54:42 | 9:37:50 |