| Name: | Ngoepe, Nare |
|
|
| Verein: | Polokwane AC | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1973 | (AK deutsch: M50) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M50) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1836785 | ||
12 Suchergebnisse (11 Veranstaltungen, 744 km). (Mehr)
| 2025 | 3 Veranstaltungen, 196 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:38:47 h | Ngoepe, Nare | Polokwane AC | Gesamt: 5157 | M: 4617 | AK M50: 362 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:29:00 h | Ngoepe, Nare | Polokwane Athletic Club | Gesamt: 1719 | M: 1526 | AK M50: 109 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:01:48 h | Ngoepe, Nare | Polokwane Athletic Club | Gesamt: 1689 | M: 1494 | AK M50: 105 |
| 15.03.2025 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:39:35 h | Ngoepe, Nare | Polokwane AC | Gesamt: 376 | M: 345 | AK M50: 38 |
| 2024 | 3 Veranstaltungen, 187 km (Mehr) | ||||
| 15.09.2024 | Seshego Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:22:38 h | Ngoepe, Nare | Gesamt: 100 | M: 90 | AK M50: 8 | |
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:06:15 h | Ngoepe, Nare | Polokwane AC | Gesamt: 7140 | M: 6287 | AK M50: 527 |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:54:59 h | Ngoepe, Nare | Polokwane AC | Gesamt: 613 | M: 563 | AK M50: 55 |
| 2023 | 3 Veranstaltungen, 221 km (Mehr) | ||||
| 28.10.2023 | SA Run4Cancer Ultra Marathon (RSA) | 84km | |||
| 4:52:04 h | Ngoepe, Nare | Polokwane Athletics Club | Gesamt: 169 | M: 151 | AK M45: 11 |
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:54:34 h | Ngoepe, Nare | Polokwane AC | Gesamt: 10046 | M: 8376 | AK M45: 1353 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:37:43 h | Ngoepe, Nare | Polokwane AC | Gesamt: 1274 | M: 1051 | AK M45: 168 |
| 2022 | 2 Veranstaltungen, 140 km (Mehr) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:45:43 h | Ngoepe, Nare | Polokwane AC | Gesamt: 10843 | M: 8648 | AK M45: 1523 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:48:49 h | Ngoepe, Nare | Polokwane AC | Gesamt: 2359 | M: 1867 | AK M45: 322 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:29:00 |
4:29:00
(3317/1564) |
4:54:59
(5669/2685) |
5:37:43
(9039/4442) |
5:48:49
(7718/3767) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 4 | 4:39:35 | 4:54:59 | 5:37:43 | 5:48:49 |
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 9:38:47 | 10:06:15 | 10:54:34 | 11:45:43 |