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| Name: | Shongwe-Gulwako, Nomvula |
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| Verein: | Golden Foot | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | (AK deutsch: #NA) | ||
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: #NA) | |
| Nationalität: | SWZ  |
Swasiland | |
| RunnerID: | 1836692 | ||
6 Suchergebnisse (6 Veranstaltungen, 483.9 km). (Mehr)
| 2024 | 2 Veranstaltungen, 160.3 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:26:13 h | Shongwe-Gulwako, Nomvula | Golden Foot Club | Gesamt: 13305 | W: 2263 | AK #NA: 0 |
| 09.03.2024 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:38:49 h | Shongwe-Gulwako, Nomvula | Gesamt: 1008 | W: 198 | AK #NA: 0 | |
| 2023 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:33:23 h | Shongwe-Gulwako, Nomvula | Gesamt: 12917 | W: 2443 | AK #NA: 0 | |
| 2022 | 2 Veranstaltungen, 163.3 km (Mehr) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:47:53 h | Shongwe-Gulwako, Nomvula | Gesamt: 11079 | W: 2245 | AK #NA: 0 | |
| 05.03.2022 | Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:07:51 h | Shongwe-Gulwako, Nomvula | Golden Foot | Gesamt: 539 | W: 146 | AK #NA: 0 |
| 2018 | 1 Veranstaltung, 73.3 km (Mehr) | ||||
| 10.03.2018 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:38:49 h | Shongwe-Gulwako, Nomvula | Gesamt: 1008 | W: 198 | AK #NA: 0 | |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2024 | 2023 | 2022 | 2018 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2024 | 2023 | 2022 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| PwC KOSMOS 3-in-1 | 3 | 9:38:49 | 9:07:51 | 9:38:49 | |
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 11:26:13 | 11:33:23 | 11:47:53 |