| Name: | Ngcoza, Nkosiphendule |
|
|
| Verein: | Oxford Striders | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1997 | (AK deutsch: M20) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M23) | |
| Nationalität: | RSA ![]() |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1836122 | ||
8 Suchergebnisse (6 Veranstaltungen, 389 km). (Mehr)
| 2023 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:39:53 h | Ngcoza, Nkosiphendule | Nedbank Running Club EC | Gesamt: 8789 | M: 7420 | AK M23: 453 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:39:25 h | Ngcoza, Nkosiphendule | Nedbank Athletic Club Eastern Cape | Gesamt: 5528 | M: 4219 | AK M23: 297 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:24:00 h | Ngcoza, Nkosiphendule | Nedbank Athletic Club Eastern Cape | Gesamt: 5527 | M: 4218 | AK M23: 298 |
| 19.03.2023 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:28:01 h | Ngcoza, Nkosiphendule | Old Mutual Ac - El | Gesamt: 193 | M: 173 | AK M23: 8 |
| 2022 | 3 Veranstaltungen, 196 km (Mehr) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:18:49 h | Ngcoza, Nkosiphendule | Oxford Striders | Gesamt: 5070 | M: 4331 | AK M23: 413 |
| 14.05.2022 | Bruintjieshoogte Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:16:53 h | Ngcoza, Nkosiphendule | Mpox | Gesamt: 59 | M: 55 | AK M23: 7 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:49:27 h | Ngcoza, Nkosiphendule | Oxford Striders | Gesamt: 3228 | M: 2495 | AK M23: 212 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:33:23 h | Ngcoza, Nkosiphendule | Oxford Striders | Gesamt: 3227 | M: 2473 | AK M23: 213 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2023 | 2022 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 5:39:25 |
5:39:25
(9215/4553) |
5:49:27
(7764/3800) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2023 | 2022 | ||
|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 10:39:53 | 10:18:49 |
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:24:00 | 6:33:23 |


