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Name: Ngcoza, Nkosiphendule   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Oxford Striders 
Wohnort:
Jahrgang: 1997 (AK deutsch: M20)
Geburtsdatum: 00.00.0000 (AK internat.: M23)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 1836122
 

8 Suchergebnisse (6 Veranstaltungen, 389 km).  (Mehr)

2023 3 Veranstaltungen, 193 km  (Mehr)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
10:39:53 h Ngcoza, Nkosiphendule Nedbank Running Club EC  Gesamt: 8789 M: 7420 AK M23: 453
15.04.2023 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:39:25 h Ngcoza, Nkosiphendule Nedbank Athletic Club Eastern Cape  Gesamt: 5528 M: 4219 AK M23: 297
15.04.2023 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:24:00 h Ngcoza, Nkosiphendule Nedbank Athletic Club Eastern Cape  Gesamt: 5527 M: 4218 AK M23: 298
19.03.2023 Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) 50km
5:28:01 h Ngcoza, Nkosiphendule Old Mutual Ac - El  Gesamt: 193 M: 173 AK M23: 8
2022 3 Veranstaltungen, 196 km  (Mehr)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:18:49 h Ngcoza, Nkosiphendule Oxford Striders  Gesamt: 5070 M: 4331 AK M23: 413
14.05.2022 Bruintjieshoogte Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:16:53 h Ngcoza, Nkosiphendule Mpox  Gesamt: 59 M: 55 AK M23: 7
16.04.2022 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:49:27 h Ngcoza, Nkosiphendule Oxford Striders  Gesamt: 3228 M: 2495 AK M23: 212
16.04.2022 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:33:23 h Ngcoza, Nkosiphendule Oxford Striders  Gesamt: 3227 M: 2473 AK M23: 213

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2023 2022
50km 5:39:25 5:39:25
(9215/4553) 		5:49:27
(7764/3800)

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2023 2022
Comrades Marathon - Down Run 2 10:39:53 10:18:49
Two Oceans Marathon 2 6:24:00 6:33:23