|
|
| Name: | Ngwabe, Abongile |
|
|
| Verein: | Cheethas AC Transkei | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | (AK deutsch: #NA) | ||
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: #NA) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1835685 | ||
11 Suchergebnisse (8 Veranstaltungen, 532 km). (Mehr)
| 2026 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 5:33:37 h | Ngwabe, Abongile | Hollywood AC | Gesamt: 6453 | W: 1391 | AK #NA: 0 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:14:52 h | Ngwabe, Abongile | Hollywood AC | Gesamt: 6411 | W: 1413 | AK #NA: 0 |
| 2024 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:53:54 h | Ngwabe, Abongile | Cheethas AC Transkei | Gesamt: 16514 | W: 3113 | AK #NA: 0 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:33:01 h | Ngwabe, Abongile | Cheetahs AC Transkei | Gesamt: 6303 | W: 1485 | AK #NA: 0 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:12:57 h | Ngwabe, Abongile | Cheetahs AC Transkei | Gesamt: 6227 | W: 1504 | AK #NA: 0 |
| 2023 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:22:25 h | Ngwabe, Abongile | Cheethas AC Transkei | Gesamt: 7557 | W: 1080 | AK #NA: 0 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:11:47 h | Ngwabe, Abongile | Cheetahs AC Transkei | Gesamt: 3265 | W: 586 | AK #NA: 0 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:49:00 h | Ngwabe, Abongile | Cheetahs AC Transkei | Gesamt: 3264 | W: 585 | AK #NA: 0 |
| 19.03.2023 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:26:31 h | Ngwabe, Abongile | Inyibiba Ac | Gesamt: 179 | W: 18 | AK #NA: 0 |
| 2022 | 2 Veranstaltungen, 140 km (Mehr) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:17:05 h | Ngwabe, Abongile | Cheethas AC Transkei | Gesamt: 8591 | W: 1604 | AK #NA: 0 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:31:38 h | Ngwabe, Abongile | Cheethas AC Transkei | Gesamt: 1816 | W: 330 | AK #NA: 0 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2026 | 2024 | 2023 | 2022 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:11:47 |
|
5:33:01
(2754/1518) |
5:11:47
(1531/608) |
5:31:38
(1753/739) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2026 | 2024 | 2023 | 2022 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 11:53:54 | 10:22:25 | 11:17:05 | |
| Two Oceans Marathon | 3 | 6:14:52 | 6:12:57 | 5:49:00 |