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| Name: | Sonpal, Dayaram |
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| Verein: | Phoenix Villagers Athletic Club | ||
| Wohnort: | Durban | ||
| Jahrgang: | 1964 | (AK deutsch: M60) | |
| Geburtsdatum: | 23.09.1964 | (AK internat.: M60) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 144941 | ||
27 Suchergebnisse (27 Veranstaltungen, 2021.504 km). (Mehr)
| 2015 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:48:20 h | Sonpal, Dayaram | Phoenix Villagers Athletic Club | Gesamt: 11361 | M: 9191 | AK M50: 902 |
| 19.04.2015 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 6:05:50 h | Sonpal, Dayaram | Phoenix Villagers | Gesamt: 638 | M: 586 | AK M50: 57 |
| 2014 | 2 Veranstaltungen, 141 km (Mehr) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:31:06 h | Sonpal, Dayaram | Phoenix Villagers Athletic Club | Gesamt: 9630 | M: 7829 | AK M45: 1180 |
| 27.04.2014 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 5:29:58 h | Sonpal, Dayaram | Phoenix Villagers AC | Gesamt: 609 | M: 588 | AK M45: 58 |
| 2012 | 1 Veranstaltung, 52 km (Mehr) | ||||
| 22.04.2012 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 5:21:37 h | Sonpal, Dayaram | Phoenix Villagers | Gesamt: 440 | M: 309 | AK M45: 30 |
| 2011 | 3 Veranstaltungen, 217.94 km (Mehr) | ||||
| 04.09.2011 | Dolphin Coast Striders Ultra (RSA) | 50km | |||
| 7:31:01 h | Sonpal, Dayaram | Woodview AC | Gesamt: 136 | M: 101 | AK M45: 17 |
| 30.07.2011 | Longest Day 12 Hour Track Race (RSA) | 12h | |||
| 80.940 km | Sonpal, Dayaram | Woodview | Gesamt: 57 | M: 44 | AK M45: 11 |
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:49:48 h | Sonpal, Dayaram | Woodview Athletic Club | Gesamt: 6666 | M: 5623 | AK M45: 797 |
| 2010 | 2 Veranstaltungen, 170.63 km (Mehr) | ||||
| 31.07.2010 | Longest Day 12 Hour Track Race (RSA) | 12h | |||
| 81.630 km | Sonpal, Dayaram | Woodview | Gesamt: 52 | M: 39 | AK M45: 5 |
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:56:03 h | Sonpal, Dayaram | Woodview Athletic Club | Gesamt: 14013 | M: 10941 | AK M45: 1777 |
| 2009 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 06.09.2009 | Dolphin Coast Striders Ultra (RSA) | 50km | |||
| 8:48:00 h | Sonpal, Dayaram | Woodview AC | Gesamt: 193 | M: 121 | AK M40: 15 |
| 2007 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 17.06.2007 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:41:28 h | Sonpal, Dayaram | Woodview Athletic Club | Gesamt: 8791 | M: 7303 | AK M40: 1442 |
| 07.04.2007 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:54:19 h | Sonpal, Dayaram | Woodview Athletic Club | Gesamt: 6262 | M: 4838 | AK M40: 951 |
| 2006 | 3 Veranstaltungen, 303.934 km (Mehr) | ||||
| 01.-02.09.2006 | Midlands 100 Miler (RSA) | 100mi | |||
| 25:03:41 h | Sonpal, Dayaram | Woodview | Gesamt: 35 | M: 30 | AK M40: 10 |
| 16.06.2006 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:55:33 h | Sonpal, Dayaram | Woodview Athletic Club | Gesamt: 6967 | M: 6017 | AK M40: 1114 |
| 15.04.2006 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:50:35 h | Sonpal, Dayaram | Woodview Athletic Club | Gesamt: 6454 | M: 5056 | AK M40: 991 |
| 2005 | 3 Veranstaltungen, 195 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2005 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:51:53 h | Sonpal, Dayaram | Woodview Athletic Club | Gesamt: 11240 | M: 9312 | AK M40: 1876 |
| 23.04.2005 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:56:42 h | Sonpal, Dayaram | Woodview Athletic Club | Gesamt: 3875 | M: 2979 | AK M40: 586 |
| 26.03.2005 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:48:04 h | Sonpal, Dayaram | Woodview AC | Gesamt: 6573 | M: 5177 | AK M40: 1023 |
| 2004 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2004 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:44:38 h | Sonpal, Dayaram | Woodview AC | Gesamt: 9276 | M: 7881 | AK M35: 1686 |
| 10.04.2004 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:17:30 h | Sonpal, Dayaram | Woodview AC | Gesamt: 6606 | M: 5382 | AK M35: 1160 |
| 2003 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2003 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:26:05 h | Sonpal, Dayaram | Woodview Athletic Club | Gesamt: 9660 | M: 8142 | AK M35: 1739 |
| 19.04.2003 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:11:34 h | Sonpal, Dayaram | Woodview Athletic Club | Gesamt: 4741 | M: 3964 | AK M35: 852 |
| 2002 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 17.06.2002 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:52:50 h | Sonpal, Dayaram | Woodview AC | Gesamt: 8202 | M: 7146 | AK M35: 1600 |
| 30.03.2002 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:10:41 h | Sonpal, Dayaram | Woodview Athletic Club | Gesamt: 4828 | M: 4055 | AK M35: 898 |
| 2001 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2001 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:42:03 h | Sonpal, Dayaram | Woodview Athletic Club | Gesamt: 4624 | M: 4212 | AK M35: 941 |
| 2000 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2000 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:46:36 h | Sonpal, Dayaram | Woodview Athletic Club | Gesamt: 17783 | M: 14997 | AK M35: 3215 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2015 | 2014 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | 2002 | 2001 | 2000 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 7:31:01 |
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7:31:01
(10474/4476) |
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8:48:00
(6404/541) |
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| 100mi | 25:03:41 |
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25:03:41
(41/29) |
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| 12h | 81.630 |
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80.940
(1392/40) |
81.630
(1100/37) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2015 | 2014 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | 2002 | 2001 | 2000 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 12 | 11:48:20 | 11:31:06 | 10:49:48 | 11:56:03 | 11:41:28 | 10:55:33 | 11:51:53 | 11:44:38 | 11:26:05 | 10:52:50 | 9:42:03 | 11:46:36 | ||
| Two Oceans Marathon | 6 | 6:54:19 | 6:50:35 | 6:48:04 | 6:17:30 | 6:11:34 | 6:10:41 | ||||||||
| Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km | 3 | 6:05:50 | 5:29:58 | 5:21:37 | |||||||||||
| Dolphin Coast Striders Ultra | 2 | 7:31:01 | 8:48:00 | ||||||||||||
| Longest Day 12 Hour Track Race | 2 | 80.940 | 81.630 |