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| Name: | Mhlongo, Bongiwe |
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| Verein: | Team Vitality - AGN | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1986 | (AK deutsch: W40) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: W35) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1406853 | ||
21 Suchergebnisse (19 Veranstaltungen, 1139.9 km). (Mehr)
| 2026 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 5:54:39 h | Mhlongo, Bongiwe | Team Vitality Athletics Gauteng North | Gesamt: 8566 | W: 2104 | AK W35: 111 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:37:49 h | Mhlongo, Bongiwe | Team Vitality Athletics Gauteng North | Gesamt: 8488 | W: 2112 | AK W35: 111 |
| 2025 | 6 Veranstaltungen, 344 km (Mehr) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:37:05 h | Mhlongo, Bongiwe | Team Vitality Atletic Club GN | Gesamt: 14809 | W: 2654 | AK W35: 186 |
| 03.05.2025 | N12 Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 6:00:04 h | Mhlongo, Bongiwe | Team Vitality Atletic Club GN | Gesamt: 834 | W: 135 | AK W35: 10 |
| 26.04.2025 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:57:18 h | Mhlongo, Bongiwe | Team Vitality Atletic Club GN | Gesamt: 649 | W: 89 | AK W35: 10 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:02:45 h | Mhlongo, Bongiwe | Team Vitality Athletics Gauteng North | Gesamt: 9514 | W: 2488 | AK W35: 151 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:47:27 h | Mhlongo, Bongiwe | Team Vitality Athletics Gauteng North | Gesamt: 9371 | W: 2490 | AK W35: 151 |
| 22.03.2025 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:30:04 h | Mhlongo, Bongiwe | Gesamt: 827 | W: 121 | AK W35: 14 | |
| 15.03.2025 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:34:20 h | Mhlongo, Bongiwe | Team Vitality Club GN | Gesamt: 2203 | W: 480 | AK W35: 27 |
| 2024 | 5 Veranstaltungen, 308.3 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:30:45 h | Mhlongo, Bongiwe | Team Vitality Atletic Club GN | Gesamt: 13811 | W: 2400 | AK W35: 264 |
| 04.05.2024 | N12 Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 6:02:13 h | Mhlongo, Bongiwe | Team Vitality Atletic Club GN | Gesamt: 548 | W: 78 | AK W35: 8 |
| 20.04.2024 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:01:14 h | Mhlongo, Bongiwe | Team Vitality Atletic Club GN | Gesamt: 1410 | W: 284 | AK W35: 24 |
| 06.04.2024 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:54:54 h | Mhlongo, Bongiwe | Team Vitality Club GN | Gesamt: 1332 | W: 283 | AK W35: 29 |
| 09.03.2024 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 8:42:39 h | Mhlongo, Bongiwe | Team Vitality Atletic Club GN | Gesamt: 685 | W: 89 | AK W35: 8 |
| 2023 | 2 Veranstaltungen, 135 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:28:21 h | Mhlongo, Bongiwe | Team Vitality Atletic Club GN | Gesamt: 12472 | W: 2327 | AK W35: 333 |
| 01.04.2023 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 6:12:57 h | Mhlongo, Bongiwe | Team Vitality Club GN | Gesamt: 1994 | W: 437 | AK W35: 44 |
| 2020 | 2 Veranstaltungen, 123.3 km (Mehr) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:37:46 h | Mhlongo, Bongiwe | Team Vitality - Gauteng North | Gesamt: 2415 | W: 510 | AK W23: 64 |
| 07.03.2020 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 8:08:44 h | Mhlongo, Bongiwe | Team Vitality AGN | Gesamt: 755 | W: 107 | AK W23: 21 |
| 2019 | 2 Veranstaltungen, 100 km (Mehr) | ||||
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:30:21 h | Mhlongo, Bongiwe | Team Vitality - AGN | Gesamt: 2880 | W: 646 | AK W23: 150 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:35:36 h | Mhlongo, Bongiwe | Wingate Road Runners | Gesamt: 2717 | W: 597 | AK W23: 127 |
| 2018 | 1 Veranstaltung, 73.3 km (Mehr) | ||||
| 10.03.2018 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 8:42:39 h | Mhlongo, Bongiwe | Team Vitality Atletic Club GN | Gesamt: 685 | W: 89 | AK W23: 20 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2020 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 6:02:45 |
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6:02:45
(4253/2457) |
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6:37:46
(1449/500) |
6:35:36
(6193/3433) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2020 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| PwC KOSMOS 3-in-1 | 3 | 8:42:39 | 8:08:44 | 8:42:39 | ||||
| Irene Running Festival 48K | 3 | 5:30:04 | 5:54:54 | 6:12:57 | ||||
| Loskop Ultra Marathon 50km | 3 | 4:57:18 | 6:01:14 | 6:30:21 | ||||
| Om Die Dam 50km | 3 | 6:34:20 | 6:37:46 | 6:35:36 | ||||
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 11:37:05 | 11:30:45 | 11:28:21 | ||||
| N12 Ultra Marathon | 2 | 6:00:04 | 6:02:13 | |||||
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:37:49 | 6:47:27 |