|
|
| Name: | Makungo, Lufuno |
|
|
| Verein: | Randburg Harriers | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1981 | (AK deutsch: M45) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M40) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1324935 | ||
17 Suchergebnisse (13 Veranstaltungen, 865 km). (Mehr)
| 2025 | 2 Veranstaltungen, 146 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:54:22 h | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | Gesamt: 10854 | M: 9232 | AK M40: 1294 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:56:45 h | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | Gesamt: 3179 | M: 2703 | AK M40: 412 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:37:20 h | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | Gesamt: 3378 | M: 2827 | AK M40: 426 |
| 2024 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:50:51 h | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | Gesamt: 6099 | M: 5407 | AK M40: 884 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:45:13 h | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | Gesamt: 2392 | M: 2046 | AK M40: 352 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:23:27 h | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | Gesamt: 2566 | M: 2155 | AK M40: 374 |
| 2023 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 9:52:38 h | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | Gesamt: 5937 | M: 5193 | AK M40: 941 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:17:58 h | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | Gesamt: 3750 | M: 3012 | AK M40: 504 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:55:46 h | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | Gesamt: 3749 | M: 3011 | AK M40: 504 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:28:56 h | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | Gesamt: 1074 | M: 900 | AK M40: 161 |
| 2022 | 3 Veranstaltungen, 196 km (Mehr) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:32:38 h | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | Gesamt: 5767 | M: 4875 | AK M40: 935 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:12:57 h | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | Gesamt: 1332 | M: 1119 | AK M40: 229 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:05:31 h | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | Gesamt: 1643 | M: 1388 | AK M40: 284 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:44:23 h | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | Gesamt: 1661 | M: 1391 | AK M40: 282 |
| 2019 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:56:04 h | Makungo, Lufuno | Randburg Harriers | Gesamt: 15962 | M: 12998 | AK M35: 2807 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:19:13 h | Makungo, Lufuno | Randburg Harriers | Gesamt: 2422 | M: 1912 | AK M35: 415 |
| 2018 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:19:10 h | Makungo, Lufuno | Randburg Harriers | Gesamt: 2995 | M: 2371 | AK M35: 551 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:45:13 |
4:56:45
(5905/2743) |
4:45:13
(4670/2198) |
5:17:58
(7129/3302) |
5:05:31
(4778/2065) |
6:19:13
(16940/8323) |
6:19:10
(14279/7643) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 5 | 10:54:22 | 9:50:51 | 9:52:38 | 10:32:38 | 11:56:04 | |
| Om Die Dam 50km | 4 | 5:28:56 | 5:12:57 | 6:19:13 | 6:19:10 | ||
| Two Oceans Marathon | 4 | 5:37:20 | 5:23:27 | 5:55:46 | 5:44:23 |