| Name: | Shongwe, Tyrone |
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| Verein: | Adventist Athletics Club | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1969 | (AK deutsch: M55) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M55) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1324440 | ||
7 Suchergebnisse (7 Veranstaltungen, 539 km). (Mehr)
| 2025 | 2 Veranstaltungen, 140 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:56:50 h | Shongwe, Tyrone | Team Vitality Club CG | Gesamt: 17593 | M: 14172 | AK M55: 717 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:19:48 h | Shongwe, Tyrone | Team Vitality Athletics CGA | Gesamt: 11129 | M: 8006 | AK M55: 399 |
| 2024 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:57:24 h | Shongwe, Tyrone | Team Vitality Club CG | Gesamt: 17038 | M: 13806 | AK M50: 1352 |
| 2023 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:53:16 h | Shongwe, Tyrone | Adventists AC GN | Gesamt: 14705 | M: 11792 | AK M50: 1227 |
| 2022 | 2 Veranstaltungen, 138 km (Mehr) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:46:33 h | Shongwe, Tyrone | Adventists AC GN | Gesamt: 10738 | M: 8571 | AK M50: 951 |
| 09.04.2022 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:26:28 h | Shongwe, Tyrone | Adventist Athletic Club | Gesamt: 827 | M: 686 | AK M50: 73 |
| 2019 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:39:47 h | Shongwe, Tyrone | Adventist Athletics Club | Gesamt: 13334 | M: 11056 | AK M45: 1866 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 6:19:48 |
6:19:48
(14653/8151) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 5 | 11:56:50 | 11:57:24 | 11:53:16 | 11:46:33 | 11:39:47 |