| Name: | Nhlongo, Lawrence |
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| Verein: | Nedbank Running Club CG | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1985 | (AK deutsch: M40) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M40) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1324371 | ||
3 Suchergebnisse (3 Veranstaltungen, 224 km). (Mehr)
| 2024 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:53:34 h | Nhlongo, Lawrence | Nedbank Running Club CG | Gesamt: 16435 | M: 13340 | AK M35: 1431 |
| 2019 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:35:35 h | Nhlongo, Lawrence | Gesamt: 12893 | M: 10729 | AK M23: 2241 | |
| 2016 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:45:33 h | Nhlongo, Lawrence | Daveyton Hearts Athletic Club | Gesamt: 1542 | M: 1297 | AK M23: 277 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2024 | 2019 | 2016 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:45:33 |
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|
5:45:33
(10647/5180) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2024 | 2019 | 2016 | ||
|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 2 | 11:53:34 | 11:35:35 |