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| Name: | Nkwane, Ramoshai Stephen |
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| Verein: | Eskom Athletic Club - GN | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1979 | (AK deutsch: M45) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1323992 | ||
12 Suchergebnisse (10 Veranstaltungen, 686.3 km). (Mehr)
| 2025 | 3 Veranstaltungen, 219.3 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:42:11 h | Nkwane, Ramoshai Stephen | Runners of Hope | Gesamt: 5353 | M: 4783 | AK M45: 639 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:10:29 h | Nkwane, Ramoshai Stephen | Runners of Hope | Gesamt: 4218 | M: 3478 | AK M45: 381 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:46:47 h | Nkwane, Ramoshai Stephen | Runners of Hope | Gesamt: 3995 | M: 3282 | AK M45: 372 |
| 08.03.2025 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 7:33:48 h | Nkwane, Ramoshai Stephen | Gesamt: 351 | M: 325 | AK M45: 41 | |
| 2024 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:29:54 h | Nkwane, Ramoshai Stephen | Runners of Hope | Gesamt: 4782 | M: 4308 | AK M40: 711 |
| 2023 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:14:31 h | Nkwane, Ramoshai Stephen | Runners of Hope | Gesamt: 7087 | M: 6107 | AK M40: 1089 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:05:16 h | Nkwane, Ramoshai Stephen | Runners of Hope | Gesamt: 2662 | M: 2231 | AK M40: 393 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:38:35 h | Nkwane, Ramoshai Stephen | Runners of Hope | Gesamt: 2660 | M: 2230 | AK M40: 393 |
| 2020 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:20:48 h | Nkwane, Ramoshai Stephen | Eskom Athletic Club - GN | Gesamt: 949 | M: 805 | AK M40: 160 |
| 2019 | 3 Veranstaltungen, 187 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:08:55 h | Nkwane, Ramoshai Stephen | Eskom Athletic Club - GN | Gesamt: 10401 | M: 8872 | AK M35: 1983 |
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:59:11 h | Nkwane, Ramoshai Stephen | Eskom Athletic Club - GN | Gesamt: 1043 | M: 931 | AK M35: 199 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:21:24 h | Nkwane, Ramoshai Stephen | Eskom Athletic Club - GN | Gesamt: 1123 | M: 957 | AK M35: 226 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2020 | 2019 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:05:16 |
5:10:29
(7398/3578) |
|
5:05:16
(6019/2674) |
5:20:48
(2814/788) |
5:21:24
(9901/4279) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2023 | 2020 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 4 | 9:42:11 | 9:29:54 | 10:14:31 | 11:08:55 | |
| Om Die Dam 50km | 2 | 5:20:48 | 5:21:24 | |||
| Two Oceans Marathon | 2 | 5:46:47 | 5:38:35 |