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Name: Tlou, Michael Lefa   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Run Walk for Life NW Rustenburg 
Wohnort:
Jahrgang: 1988 (AK deutsch: M35)
Geburtsdatum: 00.00.0000 (AK internat.: M35)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 1322831
 

7 Suchergebnisse (7 Veranstaltungen, 501 km).  (Mehr)

2025 1 Veranstaltung, 50 km  (Mehr)
15.03.2025 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:44:31 h Tlou, Michael Lefa Run Walk 4 Life  Gesamt: 66 M: 65 AK M35: 15
2024 2 Veranstaltungen, 137 km  (Mehr)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
6:57:10 h Tlou, Michael Lefa Run Walk for Life NWN  Gesamt: 296 M: 273 AK M35: 70
16.03.2024 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:56:18 h Tlou, Michael Lefa Run Walk for Life NWN  Gesamt: 102 M: 96 AK M35: 20
2023 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
7:18:14 h Tlou, Michael Lefa Run Walk for Life NWN  Gesamt: 601 M: 562 AK M23: 85
2022 2 Veranstaltungen, 140 km  (Mehr)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
9:01:25 h Tlou, Michael Lefa Run Walk for Life NWN  Gesamt: 2197 M: 1993 AK M23: 228
11.06.2022 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:23:32 h Tlou, Michael Lefa Run Walk for Life NWN  Gesamt: 380 M: 344 AK M23: 36
2019 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:56:34 h Tlou, Michael Lefa Run Walk for Life NW Rustenburg  Gesamt: 2752 M: 2559 AK M23: 682

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2025 2024 2023 2022 2019
50km 3:44:31 3:44:31
(763/317) 		3:56:18
(1241/472) 		 
4:23:32
(2085/814) 		 

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2025 2024 2023 2022 2019
Comrades Marathon - Up Run 4   6:57:10 7:18:14 9:01:25 8:56:34
Om Die Dam 50km 3 3:44:31 3:56:18   4:23:32