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| Name: | Pongoma, Matsepho |
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| Verein: | Stutterheim Athletics Club | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1987 | (AK deutsch: W35) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: W35) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1294560 | ||
6 Suchergebnisse (4 Veranstaltungen, 249 km). (Mehr)
| 2023 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:16:53 h | Pongoma, Matsepho | Stutterheim AC | Gesamt: 11550 | W: 2079 | AK W35: 308 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:38:27 h | Pongoma, Matsepho | Stutterheim Athletics Club | Gesamt: 4901 | W: 1093 | AK W35: 153 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:15:16 h | Pongoma, Matsepho | Stutterheim Athletics Club | Gesamt: 4900 | W: 1092 | AK W35: 153 |
| 19.03.2023 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:07:20 h | Pongoma, Matsepho | Real Gijima | Gesamt: 268 | W: 44 | AK W35: 9 |
| 2019 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:32:41 h | Pongoma, Matsepho | Stutterheim Athletics Club | Gesamt: 11729 | W: 3359 | AK W23: 869 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 7:15:57 h | Pongoma, Matsepho | Stutterheim Athletics Club | Gesamt: 11601 | W: 3320 | AK W23: 848 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2023 | 2019 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 5:38:27 |
5:38:27
(2603/1257) |
6:32:41
(6119/3398) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2023 | 2019 | ||
|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:15:16 | 7:15:57 |