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| Name: | Shongwe, Desmond |
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| Verein: | Team Vitality Club CG | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1983 | (AK deutsch: M40) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M40) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1293715 | ||
12 Suchergebnisse (9 Veranstaltungen, 505 km). (Mehr)
| 2023 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:50:25 h | Shongwe, Desmond | Team Vitality CGA | Gesamt: 6100 | M: 4593 | AK M35: 644 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:31:43 h | Shongwe, Desmond | Team Vitality CGA | Gesamt: 6099 | M: 4593 | AK M35: 643 |
| 2022 | 3 Veranstaltungen, 156 km (Mehr) | ||||
| 30.07.2022 | N12 Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 5:30:24 h | Shongwe, Desmond | Team Vitality | Gesamt: 592 | M: 486 | AK M35: 96 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:16:23 h | Shongwe, Desmond | Team Vitality Club GN | Gesamt: 3010 | M: 2300 | AK M35: 353 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:48:03 h | Shongwe, Desmond | Team Vitality CGA | Gesamt: 3164 | M: 2454 | AK M35: 379 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:29:23 h | Shongwe, Desmond | Team Vitality CGA | Gesamt: 3098 | M: 2398 | AK M35: 371 |
| 2020 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:04:08 h | Shongwe, Desmond | Team Vitality - Central Gauteng | Gesamt: 1852 | M: 1496 | AK M35: 248 |
| 2019 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:54:38 h | Shongwe, Desmond | Team Vitality - CG | Gesamt: 15607 | M: 12719 | AK M35: 2746 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:07:34 h | Shongwe, Desmond | Team Vitality Club CG | Gesamt: 9667 | M: 7135 | AK M35: 1507 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:49:12 h | Shongwe, Desmond | Team Vitality Club CG | Gesamt: 9788 | M: 7178 | AK M35: 1512 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:17:34 h | Shongwe, Desmond | Team Vitality - Central Gauteng | Gesamt: 2392 | M: 1893 | AK M35: 412 |
| 2018 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:52:02 h | Shongwe, Desmond | Team Vitality - Central Gauteng | Gesamt: 2235 | M: 1845 | AK M23: 387 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:48:03 |
5:50:25
(10207/5156) |
5:48:03
(7666/3729) |
6:04:08
(4180/1466) |
6:07:34
(15739/7566) |
5:52:02
(11604/5944) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 4 | 6:16:23 | 6:04:08 | 6:17:34 | 5:52:02 | |
| Two Oceans Marathon | 3 | 6:31:43 | 6:29:23 | 6:49:12 |