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| Name: | Kgaphola, Innocentia |
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| Verein: | Nedbank Running Club CG | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1991 | (AK deutsch: W35) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: W23) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1293487 | ||
19 Suchergebnisse (14 Veranstaltungen, 842 km). (Mehr)
| 2026 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 5:39:23 h | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club Central Gauteng | Gesamt: 6965 | W: 1549 | AK W23: 52 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:17:30 h | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club Central Gauteng | Gesamt: 6610 | W: 1472 | AK W23: 49 |
| 2025 | 3 Veranstaltungen, 194 km (Mehr) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:28:09 h | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club CG | Gesamt: 8452 | W: 1110 | AK W23: 73 |
| 13.04.2025 | BNAC Marathon (RSA) | 48km | |||
| 5:23:00 h | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club CG | Gesamt: 549 | W: 73 | AK W23: 3 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:31:41 h | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club Central Gauteng | Gesamt: 6246 | W: 1342 | AK W23: 66 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:10:08 h | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club Central Gauteng | Gesamt: 5845 | W: 1267 | AK W23: 63 |
| 2024 | 4 Veranstaltungen, 243 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:27:29 h | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club CG | Gesamt: 13529 | W: 2321 | AK W23: 123 |
| 20.04.2024 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:44:26 h | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club CG | Gesamt: 1158 | W: 198 | AK W23: 10 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:57:09 h | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club Central Gauteng | Gesamt: 8597 | W: 2333 | AK W23: 105 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:41:49 h | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club Central Gauteng | Gesamt: 8676 | W: 2409 | AK W23: 107 |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:33:05 h | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club CG | Gesamt: 2416 | W: 506 | AK W23: 18 |
| 2023 | 4 Veranstaltungen, 243 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:10:01 h | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club CG | Gesamt: 11172 | W: 1965 | AK W23: 134 |
| 06.05.2023 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:44:53 h | Kgaphola, Innocentia | Nedbank | Gesamt: 594 | W: 219 | AK W23: 16 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:48:53 h | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club Central Gauteng | Gesamt: 5889 | W: 1437 | AK W23: 105 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:28:50 h | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club Central Gauteng | Gesamt: 5888 | W: 1436 | AK W23: 105 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:49:07 h | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club CG | Gesamt: 1477 | W: 281 | AK W23: 18 |
| 2019 | 2 Veranstaltungen, 106 km (Mehr) | ||||
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:57:50 h | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club CG | Gesamt: 8590 | W: 2125 | AK W23: 569 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:42:40 h | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club CG | Gesamt: 8607 | W: 2170 | AK W23: 574 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:42:50 h | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club Soweto | Gesamt: 2814 | W: 630 | AK W23: 136 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2019 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:31:41 |
|
5:31:41
(2604/1326) |
5:57:09
(4011/2391) |
5:48:53
(3111/1573) |
5:57:50
(4262/2140) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 5 | 6:17:30 | 6:10:08 | 6:41:49 | 6:28:50 | 6:42:40 |
| Om Die Dam 50km | 3 | 6:33:05 | 5:49:07 | 6:42:50 | ||
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 10:28:09 | 11:27:29 | 11:10:01 | ||
| Loskop Ultra Marathon 50km | 2 | 5:44:26 | 5:44:53 |