| Name: | Mbaco, Richard |
|
|
| Verein: | Kroonstad Multisport | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1963 | (AK deutsch: M60) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M60) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1293278 | ||
8 Suchergebnisse (6 Veranstaltungen, 386 km). (Mehr)
| 2025 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:31:45 h | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | Gesamt: 11511 | M: 8243 | AK M60: 226 |
| 2024 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:59:16 h | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | Gesamt: 8816 | M: 6387 | AK M60: 164 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:43:38 h | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | Gesamt: 8864 | M: 6374 | AK M60: 165 |
| 2023 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:42:30 h | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | Gesamt: 13678 | M: 11040 | AK M55: 629 |
| 2022 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:47:58 h | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | Gesamt: 2318 | M: 1840 | AK M55: 91 |
| 2019 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:55:23 h | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | Gesamt: 15814 | M: 12878 | AK M55: 687 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:32:33 h | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | Gesamt: 11718 | M: 8363 | AK M55: 536 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 7:20:33 h | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | Gesamt: 11901 | M: 8482 | AK M55: 549 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:47:58 |
5:59:16
(12691/6898) |
|
5:47:58
(7655/3722) |
6:32:33
(17915/8889) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 2 | 11:42:30 | 11:55:23 | ||
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:43:38 | 7:20:33 |