| Name: | Mongwe, Jeffrey |
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| Verein: | Team Vitality Club CG | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1979 | (AK deutsch: M45) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1292121 | ||
20 Suchergebnisse (16 Veranstaltungen, 1038.3 km). (Mehr)
| 2025 | 3 Veranstaltungen, 219.3 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:41:36 h | Mongwe, Jeffrey | Team Vitality Club CG | Gesamt: 5313 | M: 4746 | AK M45: 629 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:46:05 h | Mongwe, Jeffrey | Team Vitality Athletics CGA | Gesamt: 2532 | M: 2189 | AK M45: 269 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:21:15 h | Mongwe, Jeffrey | Team Vitality Athletics CGA | Gesamt: 2450 | M: 2099 | AK M45: 259 |
| 08.03.2025 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 7:25:36 h | Mongwe, Jeffrey | Gesamt: 319 | M: 298 | AK M45: 40 | |
| 2024 | 4 Veranstaltungen, 243 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:51:31 h | Mongwe, Jeffrey | Team Vitality Club CG | Gesamt: 6147 | M: 5448 | AK M40: 889 |
| 20.04.2024 | Tshwane North Ultra (RSA) | 50km | |||
| 5:54:15 h | Mongwe, Jeffrey | Team Vitality AC | Gesamt: 439 | M: 384 | AK M40: 56 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:52:45 h | Mongwe, Jeffrey | Team Vitality CGA | Gesamt: 2835 | M: 2377 | AK M40: 404 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:27:24 h | Mongwe, Jeffrey | Team Vitality CGA | Gesamt: 2813 | M: 2333 | AK M40: 394 |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:52:59 h | Mongwe, Jeffrey | Team Vitality Club WC | Gesamt: 575 | M: 531 | AK M40: 97 |
| 2023 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 9:49:34 h | Mongwe, Jeffrey | Team Vitality Club CG | Gesamt: 5740 | M: 5039 | AK M40: 914 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:08:36 h | Mongwe, Jeffrey | Team Vitality CGA | Gesamt: 3235 | M: 2661 | AK M40: 465 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:47:57 h | Mongwe, Jeffrey | Team Vitality CGA | Gesamt: 3234 | M: 2661 | AK M40: 465 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:21:23 h | Mongwe, Jeffrey | Team Vitality Club CG | Gesamt: 911 | M: 771 | AK M40: 142 |
| 2022 | 2 Veranstaltungen, 140 km (Mehr) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:55:54 h | Mongwe, Jeffrey | Team Vitality Club CG | Gesamt: 4303 | M: 3736 | AK M40: 732 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:46:57 h | Mongwe, Jeffrey | Team Vitality Club CG | Gesamt: 712 | M: 635 | AK M40: 135 |
| 2020 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:19:48 h | Mongwe, Jeffrey | Gesamt: 934 | M: 792 | AK M40: 159 | |
| 2019 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:26:33 h | Mongwe, Jeffrey | Team Vitality - CG | Gesamt: 7062 | M: 6215 | AK M35: 1473 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:34:27 h | Mongwe, Jeffrey | Team Vitality Club CG | Gesamt: 2963 | M: 2530 | AK M35: 622 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:58:58 h | Mongwe, Jeffrey | Team Vitality Club CG | Gesamt: 3018 | M: 2592 | AK M35: 641 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:14:47 h | Mongwe, Jeffrey | Team Vitality - Central Gauteng | Gesamt: 983 | M: 845 | AK M35: 199 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:46:05 |
4:46:05
(4777/2236) |
4:52:45
(5430/2573) |
5:08:36
(6324/2835) |
4:46:57
(3449/1414) |
5:19:48
(2787/775) |
4:58:58
(7013/2789) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 5 | 4:52:59 | 5:21:23 | 4:46:57 | 5:19:48 | 5:14:47 | |
| Comrades Marathon - Up Run | 5 | 9:41:36 | 9:51:31 | 9:49:34 | 9:55:54 | 10:26:33 | |
| Two Oceans Marathon | 4 | 5:21:15 | 5:27:24 | 5:47:57 | 5:34:27 |