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| Name: | Munro, Joan Sonja |
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| Verein: | Hartenbos Drawwers | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1974 | (AK deutsch: W50) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: W50) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1291016 | ||
10 Suchergebnisse (6 Veranstaltungen, 401 km). (Mehr)
| 2026 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 5:42:58 h | Munro, Joan Sonja | 32Gi Running Club SWD | Gesamt: 7336 | W: 1687 | AK W50: 96 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:23:30 h | Munro, Joan Sonja | 32Gi Running Club SWD | Gesamt: 7151 | W: 1655 | AK W50: 94 |
| 2023 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:48:31 h | Munro, Joan Sonja | 32 GI Running Club SWD | Gesamt: 9533 | W: 1532 | AK W45: 212 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:26:38 h | Munro, Joan Sonja | 32Gi Running Club SWD | Gesamt: 4325 | W: 894 | AK W45: 101 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:04:52 h | Munro, Joan Sonja | 32Gi Running Club SWD | Gesamt: 4324 | W: 893 | AK W45: 101 |
| 2022 | 2 Veranstaltungen, 146 km (Mehr) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:01:05 h | Munro, Joan Sonja | 32 GI Running Club SWD | Gesamt: 7798 | W: 1373 | AK W45: 201 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:32:19 h | Munro, Joan Sonja | 32Gi Running Club SWD | Gesamt: 2533 | W: 502 | AK W45: 69 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:08:58 h | Munro, Joan Sonja | 32Gi Running Club SWD | Gesamt: 2376 | W: 470 | AK W45: 63 |
| 2019 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:49:17 h | Munro, Joan Sonja | Hartenbos Drawwers | Gesamt: 7553 | W: 1739 | AK W40: 340 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:30:00 h | Munro, Joan Sonja | Hartenbos Drawwers | Gesamt: 7442 | W: 1748 | AK W40: 346 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2026 | 2023 | 2022 | 2019 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:26:38 |
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5:26:38
(2132/958) |
5:32:19
(1773/749) |
5:49:17
(3683/1767) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2026 | 2023 | 2022 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 4 | 6:23:30 | 6:04:52 | 6:08:58 | 6:30:00 |
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 10:48:31 | 11:01:05 |