| Name: | Ponsford, Roy |
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| Verein: | Collegians Harriers | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1950 | (AK deutsch: M75) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M75) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1280746 | ||
4 Suchergebnisse (4 Veranstaltungen, 322 km). (Mehr)
| 1988 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 31.05.1988 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:25:49 h | Ponsford, Roy | Collegians Harriers | Gesamt: 7912 | M: 7564 | AK M35: 1373 |
| 02.04.1988 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:57:55 h | Ponsford, Roy | Gesamt: 5698 | M: 5342 | AK M35: 863 | |
| 1986 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1986 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:58:19 h | Ponsford, Roy | Collegians Harriers | Gesamt: 9588 | M: 9179 | AK M35: 1466 |
| 1984 | 1 Veranstaltung, 90 km (Mehr) | ||||
| 01.06.1984 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:45:11 h | Ponsford, Roy | Collegians Harriers | Gesamt: 6614 | M: 6372 | AK M23: 3141 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 1988 | 1986 | 1984 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 1988 | 1986 | 1984 | ||
|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 10:25:49 | 10:58:19 | 10:45:11 |