| Name: | La Cock, Jan |
|
|
| Verein: | West Coast AC | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1941 | (AK deutsch: M85) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M80) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1279295 | ||
14 Suchergebnisse (14 Veranstaltungen, 914 km). (Mehr)
| 1992 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 18.04.1992 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:51:52 h | La Cock, Jan | Gesamt: 1950 | M: 1891 | AK M50: 37 | |
| 1991 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 30.03.1991 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:01:29 h | La Cock, Jan | Gesamt: 2431 | M: 2351 | AK M45: 136 | |
| 1990 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 14.04.1990 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:50:08 h | La Cock, Jan | Gesamt: 2057 | M: 1998 | AK M45: 118 | |
| 1989 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 25.03.1989 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:13:32 h | La Cock, Jan | Gesamt: 2615 | M: 2528 | AK M45: 139 | |
| 1988 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1988 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:10:58 h | La Cock, Jan | West Coast AC | Gesamt: 3749 | M: 3660 | AK M45: 218 |
| 02.04.1988 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:29:12 h | La Cock, Jan | Gesamt: 931 | M: 920 | AK M45: 32 | |
| 1987 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 18.04.1987 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:29:16 h | La Cock, Jan | Gesamt: 887 | M: 877 | AK M45: 23 | |
| 1986 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1986 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:14:14 h | La Cock, Jan | Pretoria Marathon Club | Gesamt: 2103 | M: 2068 | AK M40: 221 |
| 29.03.1986 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:39:11 h | La Cock, Jan | Gesamt: 1319 | M: 1287 | AK M40: 109 | |
| 1985 | 2 Veranstaltungen, 144 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1985 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 88km | |||
| 8:53:27 h | La Cock, Jan | Pretoria Marathon Club | Gesamt: 2455 | M: 2414 | AK M40: 251 |
| 06.04.1985 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:34:07 h | La Cock, Jan | Gesamt: 1000 | M: 981 | AK M40: 86 | |
| 1984 | 2 Veranstaltungen, 146 km (Mehr) | ||||
| 01.06.1984 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:06:59 h | La Cock, Jan | Spartan Harriers | Gesamt: 3130 | M: 3065 | AK M40: 371 |
| 21.04.1984 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:47:46 h | La Cock, Jan | Gesamt: 1305 | M: 1279 | AK M40: 125 | |
| 1983 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 02.04.1983 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:15:36 h | La Cock, Jan | Gesamt: 1679 | M: 1642 | AK M40: 132 | |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 1992 | 1991 | 1990 | 1989 | 1988 | 1987 | 1986 | 1985 | 1984 | 1983 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 1992 | 1991 | 1990 | 1989 | 1988 | 1987 | 1986 | 1985 | 1984 | 1983 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 10 | 4:51:52 | 5:01:29 | 4:50:08 | 5:13:32 | 4:29:12 | 4:29:16 | 4:39:11 | 4:34:07 | 4:47:46 | 5:15:36 |
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 9:10:58 | 8:14:14 | 8:53:27 | 9:06:59 |