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Name: Cowan, Lennard   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Rocky Road Runners 
Wohnort:
Jahrgang: 1956 (AK deutsch: M70)
Geburtsdatum: 00.00.0000 (AK internat.: M65)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 1275750
 

7 Suchergebnisse (7 Veranstaltungen, 490 km).  (Mehr)

1989 1 Veranstaltung, 56 km  (Mehr)
25.03.1989 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:45:39 h Cowan, Lennard   Gesamt: 1310 M: 1283 AK M23: 636
1988 2 Veranstaltungen, 143 km  (Mehr)
31.05.1988 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:23:48 h Cowan, Lennard Rocky Road Runners  Gesamt: 779 M: 771 AK M23: 397
02.04.1988 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:57:31 h Cowan, Lennard   Gesamt: 269 M: 265 AK M23: 152
1986 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
31.05.1986 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:22:48 h Cowan, Lennard Rocky Road Runners  Gesamt: 923 M: 918 AK M23: 452
1984 2 Veranstaltungen, 146 km  (Mehr)
01.06.1984 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
9:08:40 h Cowan, Lennard Rocky Road Runners  Gesamt: 3182 M: 3114 AK M23: 1582
21.04.1984 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:23:18 h Cowan, Lennard   Gesamt: 2337 M: 2263 AK M23: 859
1978 1 Veranstaltung, 56 km  (Mehr)
25.03.1978 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:45:14 h Cowan, Lennard   Gesamt: 281 M: 280 AK MU23: 28

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 1989 1988 1986 1984 1978

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   1989 1988 1986 1984 1978
Two Oceans Marathon 4 4:45:39 3:57:31   5:23:18 4:45:14
Comrades Marathon - Down Run 3   7:23:48 7:22:48 9:08:40