| Name: | Cowan, Lennard |
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| Verein: | Rocky Road Runners | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1956 | (AK deutsch: M70) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M65) | |
| Nationalität: | RSA ![]() |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1275750 | ||
7 Suchergebnisse (7 Veranstaltungen, 490 km). (Mehr)
| 1989 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 25.03.1989 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:45:39 h | Cowan, Lennard | Gesamt: 1310 | M: 1283 | AK M23: 636 | |
| 1988 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1988 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:23:48 h | Cowan, Lennard | Rocky Road Runners | Gesamt: 779 | M: 771 | AK M23: 397 |
| 02.04.1988 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:57:31 h | Cowan, Lennard | Gesamt: 269 | M: 265 | AK M23: 152 | |
| 1986 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1986 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:22:48 h | Cowan, Lennard | Rocky Road Runners | Gesamt: 923 | M: 918 | AK M23: 452 |
| 1984 | 2 Veranstaltungen, 146 km (Mehr) | ||||
| 01.06.1984 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:08:40 h | Cowan, Lennard | Rocky Road Runners | Gesamt: 3182 | M: 3114 | AK M23: 1582 |
| 21.04.1984 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:23:18 h | Cowan, Lennard | Gesamt: 2337 | M: 2263 | AK M23: 859 | |
| 1978 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 25.03.1978 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:45:14 h | Cowan, Lennard | Gesamt: 281 | M: 280 | AK MU23: 28 | |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 1989 | 1988 | 1986 | 1984 | 1978 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 1989 | 1988 | 1986 | 1984 | 1978 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 4 | 4:45:39 | 3:57:31 | 5:23:18 | 4:45:14 | |
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 7:23:48 | 7:22:48 | 9:08:40 |


