| Name: | Rook, Mike |
|
|
| Verein: | Mount Edgecombe Villagers | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1950 | (AK deutsch: M75) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M75) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1266164 | ||
11 Suchergebnisse (11 Veranstaltungen, 810 km). (Mehr)
| 1991 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 30.03.1991 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:11:54 h | Rook, Mike | Gesamt: 537 | M: 528 | AK M40: 38 | |
| 1990 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 14.04.1990 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:34:12 h | Rook, Mike | Gesamt: 1326 | M: 1297 | AK M35: 265 | |
| 1989 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1989 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:48:11 h | Rook, Mike | Mount Edgecombe Villagers | Gesamt: 1142 | M: 1122 | AK M35: 223 |
| 25.03.1989 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:00:11 h | Rook, Mike | Gesamt: 272 | M: 271 | AK M35: 42 | |
| 1988 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1988 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:25:44 h | Rook, Mike | Mount Edgecombe Villagers | Gesamt: 843 | M: 835 | AK M35: 169 |
| 02.04.1988 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:55:46 h | Rook, Mike | Gesamt: 227 | M: 225 | AK M35: 41 | |
| 1987 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1987 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:31:16 h | Rook, Mike | Mount Edgecombe Villagers | Gesamt: 734 | M: 724 | AK M35: 140 |
| 18.04.1987 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:58:20 h | Rook, Mike | Gesamt: 279 | M: 278 | AK M35: 50 | |
| 1986 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1986 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:58:40 h | Rook, Mike | Savages AC | Gesamt: 1739 | M: 1713 | AK M35: 330 |
| 1985 | 1 Veranstaltung, 88 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1985 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 88km | |||
| 7:58:59 h | Rook, Mike | Savages AC | Gesamt: 1076 | M: 1068 | AK M23: 516 |
| 1984 | 1 Veranstaltung, 90 km (Mehr) | ||||
| 01.06.1984 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:52:44 h | Rook, Mike | Savages AC | Gesamt: 1241 | M: 1229 | AK M23: 666 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 1991 | 1990 | 1989 | 1988 | 1987 | 1986 | 1985 | 1984 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 1991 | 1990 | 1989 | 1988 | 1987 | 1986 | 1985 | 1984 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 6 | 7:48:11 | 7:25:44 | 7:31:16 | 7:58:40 | 7:58:59 | 7:52:44 | ||
| Two Oceans Marathon | 5 | 4:11:54 | 4:34:12 | 4:00:11 | 3:55:46 | 3:58:20 |