| Name: | Dlongolo, Sipho |
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| Verein: | Nedbank Running Club KZN | ||
| Wohnort: | Paulpitersburg | ||
| Jahrgang: | 1974 | (AK deutsch: M50) | |
| Geburtsdatum: | 21.11.1974 | (AK internat.: M50) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 125290 | ||
21 Suchergebnisse (21 Veranstaltungen, 1521 km). (Mehr)
| 2024 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:40:15 h | Dlongolo, Sipho | Nedbank Running Club MPU | Gesamt: 9214 | M: 7915 | AK M45: 1179 |
| 2023 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:45:26 h | Dlongolo, Sipho | Nedbank Running Club MPU | Gesamt: 13967 | M: 11253 | AK M45: 1777 |
| 30.04.2023 | Prince Mangosuthu Ultra Marathon (RSA) | 52km | |||
| 7:18:14 h | Dlongolo, Sipho | Gesamt: 389 | M: 335 | AK M45: 44 | |
| 2019 | 3 Veranstaltungen, 195 km (Mehr) | ||||
| 11.08.2019 | Prince Mangosuthu Ultra Marathon (RSA) | 52km | |||
| 5:27:27 h | Dlongolo, Sipho | Nebank AC | Gesamt: 88 | M: 76 | AK M40: 21 |
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:32:12 h | Dlongolo, Sipho | Nedbank Running Club KZN | Gesamt: 3989 | M: 3648 | AK M40: 900 |
| 24.03.2019 | Zululand 56 Km Ultra Marathon (ZDM) (RSA) | 56km | |||
| 5:48:45 h | Dlongolo, Sipho | Gesamt: 177 | M: 163 | AK M40: 29 | |
| 2018 | 2 Veranstaltungen, 146 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:00:41 h | Dlongolo, Sipho | Nedbank Running Club KZN | Gesamt: 10679 | M: 8952 | AK M40: 2029 |
| 11.03.2018 | Zululand 56 Km Ultra Marathon (ZDM) (RSA) | 56km | |||
| 6:19:10 h | Dlongolo, Sipho | Nedbank | Gesamt: 265 | M: 247 | AK M40: 34 |
| 2017 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 22.04.2017 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:39:18 h | Dlongolo, Sipho | Gert Sibande Region | Gesamt: 2063 | M: 1680 | AK M40: 288 |
| 2016 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 16.04.2016 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:37:33 h | Dlongolo, Sipho | Dcsr Bohlabela | Gesamt: 2002 | M: 1558 | AK M40: 329 |
| 2014 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:55:36 h | Dlongolo, Sipho | Nedbank Running Club KZN | Gesamt: 7282 | M: 6132 | AK M35: 1375 |
| 12.04.2014 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:20:23 h | Dlongolo, Sipho | Dcsr | Gesamt: 446 | M: 403 | AK M35: 71 |
| 2013 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:53:25 h | Dlongolo, Sipho | Nedbank Running Club KZN | Gesamt: 9279 | M: 7546 | AK M35: 1615 |
| 2012 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:48:16 h | Dlongolo, Sipho | Nedbank Running Club KZN | Gesamt: 4010 | M: 3593 | AK M35: 880 |
| 2011 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:48:25 h | Dlongolo, Sipho | Nedbank Running Club MPL (LVCC) | Gesamt: 10082 | M: 8116 | AK M35: 1696 |
| 2010 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:57:44 h | Dlongolo, Sipho | Nedbank Running Club MPL (LVCC) | Gesamt: 2845 | M: 2599 | AK M35: 617 |
| 03.04.2010 | Vryheid Easter Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:40:49 h | Dlongolo, Sipho | Nedbank | Gesamt: 45 | M: 43 | AK M35: 9 |
| 2009 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:25:50 h | Dlongolo, Sipho | Nedbank Running Club MPL (LVCC) | Gesamt: 1409 | M: 1365 | AK M23: 584 |
| 11.04.2009 | Vryheid Easter Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:40:17 h | Dlongolo, Sipho | Nedbank | Gesamt: 10 | M: 10 | AK M23: 6 |
| 2008 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:35:48 h | Dlongolo, Sipho | Nedbank Running Club MPL (LCC) | Gesamt: 4691 | M: 4171 | AK M23: 1422 |
| 2006 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2006 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:51:04 h | Dlongolo, Sipho | Harmony AC - MPL | Gesamt: 3958 | M: 3624 | AK M23: 1321 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2024 | 2023 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2006 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2024 | 2023 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2006 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 12 | 10:40:15 | 11:45:26 | 9:32:12 | 11:00:41 | 10:55:36 | 11:53:25 | 9:48:16 | 11:48:25 | 8:57:44 | 8:25:50 | 10:35:48 | 9:51:04 | ||
| Loskop Ultra Marathon 50km | 3 | 5:39:18 | 5:37:33 | 4:20:23 | |||||||||||
| Zululand 56 Km Ultra Marathon (ZDM) | 2 | 5:48:45 | 6:19:10 | ||||||||||||
| Prince Mangosuthu Ultra Marathon | 2 | 7:18:14 | 5:27:27 | ||||||||||||
| Vryheid Easter Ultra Marathon 50km | 2 | 4:40:49 | 3:40:17 |