|
|
|
| Name: | Ngomane, Montela |
|
|
| Verein: | Ukhozi Athletic Club | ||
| Wohnort: | Bronkhorstspruit | ||
| Jahrgang: | 1979 | (AK deutsch: M45) | |
| Geburtsdatum: | 04.01.1979 | (AK internat.: M45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 124368 | ||
14 Suchergebnisse (14 Veranstaltungen, 967 km). (Mehr)
| 2022 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 26.03.2022 | UNIWISP Fast 5-in-1 Marathon (RSA) | 50km | |||
| 5:07:38 h | Ngomane, Montela | Gesamt: 60 | M: 51 | AK M40: 10 | |
| 2017 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 22.04.2017 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:06:52 h | Ngomane, Montela | Dcsr Nkangala | Gesamt: 316 | M: 303 | AK M35: 73 |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:15:33 h | Ngomane, Montela | *Bronkhorstspruit | Gesamt: 1334 | M: 1266 | AK M35: 357 |
| 16.04.2016 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:55:16 h | Ngomane, Montela | Siyadladla | Gesamt: 1034 | M: 873 | AK M35: 158 |
| 2015 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:55:40 h | Ngomane, Montela | Ukhozi Athletic Club | Gesamt: 1949 | M: 1807 | AK M35: 495 |
| 18.04.2015 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:06:54 h | Ngomane, Montela | Siyadladla | Gesamt: 283 | M: 260 | AK M35: 50 |
| 2014 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:14:12 h | Ngomane, Montela | Ukhozi Athletic Club | Gesamt: 1075 | M: 1035 | AK M35: 308 |
| 15.03.2014 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:45:22 h | Ngomane, Montela | Ilanga Athletic Club | Gesamt: 469 | M: 415 | AK M35: 110 |
| 2013 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:02:41 h | Ngomane, Montela | Ukhozi Athletic Club | Gesamt: 1747 | M: 1652 | AK M23: 558 |
| 2012 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:57:58 h | Ngomane, Montela | Ukhozi Athletic Club | Gesamt: 978 | M: 947 | AK M23: 374 |
| 21.04.2012 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:17:11 h | Ngomane, Montela | Dcsr | Gesamt: 446 | M: 413 | AK M23: 117 |
| 2011 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:21:30 h | Ngomane, Montela | Ukhozi Athletic Club | Gesamt: 2661 | M: 2439 | AK M23: 819 |
| 2010 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:52:48 h | Ngomane, Montela | Ilanga Athletic Club | Gesamt: 922 | M: 883 | AK M23: 378 |
| 17.04.2010 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:53:30 h | Ngomane, Montela | Ilanga Athletics Club | Gesamt: 197 | M: 185 | AK M23: 68 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2022 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:45:22 |
|
|
|
|
4:45:22
(4456/1723) |
|
|
|
|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2022 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 7 | 8:15:33 | 8:55:40 | 8:14:12 | 9:02:41 | 7:57:58 | 9:21:30 | 7:52:48 | ||
| Loskop Ultra Marathon 50km | 5 | 4:06:52 | 4:55:16 | 4:06:54 | 4:17:11 | 3:53:30 |