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Name: Ndamase, Nelisa Ishmael   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Union Mine Marathon Club 
Wohnort:
Jahrgang: 1981 (AK deutsch: M45)
Geburtsdatum: 21.04.1981 (AK internat.: M40)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 121370
 

7 Suchergebnisse (7 Veranstaltungen, 463 km).  (Mehr)

2016 1 Veranstaltung, 50 km  (Mehr)
16.04.2016 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:13:19 h Ndamase, Nelisa Ishmael Union Mine Marathon  Gesamt: 324 M: 299 AK M23: 86
2013 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:28:15 h Ndamase, Nelisa Ishmael Union Mine Marathon Club  Gesamt: 944 M: 908 AK M23: 335
2012 2 Veranstaltungen, 139 km  (Mehr)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:27:11 h Ndamase, Nelisa Ishmael Union Mine Marathon Club  Gesamt: 593 M: 574 AK M23: 240
17.03.2012 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:53:41 h Ndamase, Nelisa Ishmael Union Mine Marathon Club  Gesamt: 147 M: 142 AK M23: 53
2011 2 Veranstaltungen, 137 km  (Mehr)
18.09.2011 City2City Ultra Marathon (RSA) 50km
3:53:41 h Ndamase, Nelisa Ishmael Union Marathon Club  Gesamt: 178 M: 117 AK M23: 62
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:08:18 h Ndamase, Nelisa Ishmael Union Club  Gesamt: 7694 M: 6399 AK M23: 1731
2010 1 Veranstaltung, 50 km  (Mehr)
20.03.2010 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:59:08 h Ndamase, Nelisa Ishmael Union Mine  Gesamt: 198 M: 192 AK M23: 64

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2016 2013 2012 2011 2010
50km 3:53:41  
 
3:53:41
(1141/610) 		3:53:41
(1141/524) 		3:59:08
(1316/660)

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2016 2013 2012 2011 2010
Comrades Marathon - Up Run 3   8:28:15 7:27:11 11:08:18  
Om Die Dam 50km 2     3:53:41   3:59:08