| Name: | Makupula, Asanda |
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| Verein: | Inyibiba Athletics Club | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1981 | (AK deutsch: M45) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M40) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1208821 | ||
18 Suchergebnisse (14 Veranstaltungen, 933 km). (Mehr)
| 2025 | 1 Veranstaltung, 90 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:29:26 h | Makupula, Asanda | Khulani AC | Gesamt: 4701 | M: 4245 | AK M40: 689 |
| 2024 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:24:40 h | Makupula, Asanda | Khulani AC | Gesamt: 4512 | M: 4078 | AK M40: 679 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:25:57 h | Makupula, Asanda | Khulani Athletics Club | Gesamt: 1470 | M: 1299 | AK M40: 235 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:58:37 h | Makupula, Asanda | Khulani Athletics Club | Gesamt: 1529 | M: 1339 | AK M40: 246 |
| 17.03.2024 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:33:34 h | Makupula, Asanda | Khulani Athletics Club | Gesamt: 62 | M: 61 | AK M40: 10 |
| 2023 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 8:48:10 h | Makupula, Asanda | Khulani AC | Gesamt: 2871 | M: 2630 | AK M40: 527 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:32:09 h | Makupula, Asanda | Khulani Athletics Club | Gesamt: 1366 | M: 1212 | AK M40: 236 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:06:07 h | Makupula, Asanda | Khulani Athletics Club | Gesamt: 1365 | M: 1211 | AK M40: 236 |
| 19.03.2023 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:08:42 h | Makupula, Asanda | Mthatha Athletics Club | Gesamt: 135 | M: 123 | AK M40: 25 |
| 2022 | 3 Veranstaltungen, 196 km (Mehr) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:21:26 h | Makupula, Asanda | Khulani AC | Gesamt: 2622 | M: 2348 | AK M40: 499 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:30:08 h | Makupula, Asanda | Khulani Athletics Club | Gesamt: 803 | M: 721 | AK M40: 163 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:02:54 h | Makupula, Asanda | Khulani Athletics Club | Gesamt: 789 | M: 708 | AK M40: 156 |
| 20.03.2022 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:59:12 h | Makupula, Asanda | Khulani Athletics Club | Gesamt: 69 | M: 65 | AK M40: 13 |
| 2019 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:59:26 h | Makupula, Asanda | Inyibiba Athletics Club | Gesamt: 2939 | M: 2736 | AK M35: 693 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:29:36 h | Makupula, Asanda | Inyibiba Athletics Club | Gesamt: 2661 | M: 2293 | AK M35: 569 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:53:58 h | Makupula, Asanda | Inyibiba Athletics Club | Gesamt: 2739 | M: 2370 | AK M35: 584 |
| 31.03.2019 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:46:26 h | Makupula, Asanda | Inyibiba Athletics Club | Gesamt: 107 | M: 102 | AK M35: 22 |
| 2018 | 1 Veranstaltung, 68 km (Mehr) | ||||
| 21.10.2018 | Legends Marathon (RSA) | 68km | |||
| 7:21:57 h | Makupula, Asanda | Gesamt: 117 | M: 105 | AK M35: 21 | |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:25:57 |
|
4:25:57
(3056/1400) |
4:32:09
(3246/1350) |
4:30:08
(2492/1018) |
4:53:58
(6312/2522) |
|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 5 | 9:29:26 | 9:24:40 | 8:48:10 | 9:21:26 | 8:59:26 | |
| Human Rights Real Gijimas Ultra 50km | 4 | 4:33:34 | 5:08:42 | 4:59:12 | 4:46:26 | ||
| Two Oceans Marathon | 4 | 4:58:37 | 5:06:07 | 5:02:54 | 5:29:36 |