| Name: | Praefke, Frank |
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| Verein: | Team Essen | ||
| Wohnort: | Essen | ||
| Jahrgang: | 1965 | (AK deutsch: M60) | |
| Geburtsdatum: | 13.02.1965 | (AK internat.: M60) | |
| Nationalität: | GER  |
Deutschland | |
| RunnerID: | 1203789 | ||
33 Suchergebnisse (30 Veranstaltungen, 1930.147 km). (Mehr)
| 2023 | 1 Veranstaltung, 73.9 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 13.05.2023 | GutsMuths-Rennsteiglauf (GER) | 73.9km | |||
| 10:05:11 h | Praefke, Frank | Team Essen | Gesamt: 1511 | M: 1260 | AK M55: 178 |
| 2022 | 1 Veranstaltung, 45.6 km (Mehr) | ||||
| 02.07.2022 | Zermatt Ultra Marathon (SUI) | 45.6km | |||
| 7:45:55 h | Praefke, Frank | Lauftreff Haumannplatz Essen | Gesamt: 427 | M: 330 | AK M55: 47 |
| 2019 | 2 Veranstaltungen, 129.9 km (Mehr) | ||||
| 18.05.2019 | GutsMuths-Rennsteiglauf (GER) | 73.9km | |||
| 8:52:28 h | Praefke, Frank | Team BSG Evag Essen | Gesamt: 848 | M: 756 | AK M50: 160 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:12:59 h | Praefke, Frank | Gesamt: 4156 | M: 3484 | AK M50: 303 | |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:50:00 h | Praefke, Frank | Gesamt: 3972 | M: 3314 | AK M50: 283 | |
| 2018 | 2 Veranstaltungen, 95 km (Mehr) | ||||
| 04.11.2018 | 50 km Herbstwaldlauf - Ultramarathon in Bottrop (GER) | 50km | |||
| 5:13:45 h | Praefke, Frank | Team Evag | Gesamt: 152 | M: 125 | AK M50: 36 |
| 07.07.2018 | Rosengarten Schlern Sky Marathon (ITA) | 45km | |||
| 8:54:27 h | Praefke, Frank | Gesamt: 258 | M: 220 | AK M50: 27 | |
| 2017 | 2 Veranstaltungen, 136.5 km (Mehr) | ||||
| 20.08.2017 | Hunsbuckel Trail (GER) | 63km | |||
| 8:24:11 h | Praefke, Frank | Team BSG Evag Essen | Gesamt: 93 | M: 81 | AK M50: 14 |
| 20.05.2017 | GutsMuths-Rennsteiglauf (GER) | 73.5km | |||
| 8:20:55 h | Praefke, Frank | Team BSG Evag Essen | Gesamt: 788 | M: 718 | AK M50: 146 |
| 2016 | 4 Veranstaltungen, 226.647 km (Mehr) | ||||
| 07.05.2016 | Transvulcania 2016 (ESP) | 73km | |||
| 13:22:40 h | Praefke, Frank | Gesamt: 799 | M: 741 | AK M50: 32 | |
| 13.03.2016 | Dragon Ultra Trail (GER) | 50km | |||
| 8:05:00 h | Praefke, Frank | Gesamt: 33 | M: 26 | AK M50: 6 | |
| 12.03.2016 | 6-Stunden-Lauf Münster (GER) | 6h | |||
| 53.647 km | Praefke, Frank | Team BSG Evag Essen | Gesamt: 191 | M: 155 | AK M50: 34 |
| 13.02.2016 | Limburgs Halfzware 50km (NED) | 50km | |||
| 8:14:30 h | Praefke, Frank | *Essen | Gesamt: 41 | M: 33 | AK M50: 3 |
| 2015 | 5 Veranstaltungen, 318.4 km (Mehr) | ||||
| 05.09.2015 | P-Weg-Lauf in Plettenberg, Sauerland - DUV-DM (GER) | 73km | |||
| 8:40:22 h | Praefke, Frank | Team BSG Evag Essen | Gesamt: 62 | M: 48 | AK M50: 9 |
| 25.07.2015 | Swiss Alpine Marathon (SUI) | 76.1km | |||
| 10:37:07 h | Praefke, Frank | Team Bsg Evag Essen | Gesamt: 335 | M: 293 | AK M50: 48 |
| 04.07.2015 | Zermatt Ultra Marathon (SUI) | 45.6km | |||
| 7:09:00 h | Praefke, Frank | Team Bsg Evag Essen | Gesamt: 431 | M: 359 | AK M50: 68 |
| 09.05.2015 | GutsMuths-Rennsteiglauf (GER) | 72.7km | |||
| 7:49:17 h | Praefke, Frank | Team BSG Evag Essen | Gesamt: 480 | M: 442 | AK M50: 78 |
| 25.04.2015 | Harzquerung Wernigerode-Nordhausen (GER) | 51km | |||
| 5:01:29 h | Praefke, Frank | Team Bsg Evag Essen | Gesamt: 76 | M: 74 | AK M50: 15 |
| 2014 | 4 Veranstaltungen, 296 km (Mehr) | ||||
| 26.10.2014 | Röntgenlauf (GER) | 63.3km | |||
| 7:37:11 h | Praefke, Frank | Team BSG EVAG ESSEN | Gesamt: 253 | M: 226 | AK M45: 62 |
| 11.10.2014 | Berg en Dal 60 km (NED) | 60km | |||
| 7:16:46 h | Praefke, Frank | *Essen | Gesamt: 40 | M: 36 | AK M45: 6 |
| 17.05.2014 | GutsMuths-Rennsteiglauf (GER) | 72.7km | |||
| 7:37:46 h | Praefke, Frank | Team BSG EVAG Essen | Gesamt: 430 | M: 401 | AK M45: 119 |
| 05.04.2014 | Limburgs Zwaarste 100km (NED) | 100km | |||
| 13:24:30 h | Praefke, Frank | *Essen | Gesamt: 40 | M: 36 | AK M45: 8 |
| 2013 | 5 Veranstaltungen, 333.7 km (Mehr) | ||||
| 10.11.2013 | 50 km-Ultramarathon in Bottrop - offener Lauf (GER) | 50km | |||
| 4:37:08 h | Praefke, Frank | Team BSG Evag Essen | Gesamt: 160 | M: 143 | AK M45: 37 |
| 10.11.2013 | DUV-DM im 50 km Straßenlauf in Bottrop (GER) | 50km | |||
| 4:37:08 h | Praefke, Frank | Team BSG Evag Essen | Gesamt: 138 | M: 123 | AK M45: 32 |
| 12.10.2013 | Berg en Dal 60 km (NED) | 60km | |||
| 7:18:52 h | Praefke, Frank | *Essen | Gesamt: 40 | M: 33 | AK M45: 4 |
| 06.07.2013 | thüringenULTRA 100 km (GER) | 100km | |||
| 12:22:07 h | Praefke, Frank | BSG Team EVAG Essen | Gesamt: 104 | M: 96 | AK M45: 19 |
| 25.05.2013 | GutsMuths-Rennsteiglauf (GER) | 72.7km | |||
| 7:50:39 h | Praefke, Frank | Team BSG EVAG Essen | Gesamt: 529 | M: 491 | AK M45: 127 |
| 27.04.2013 | Harzquerung Wernigerode-Nordhausen (GER) | 51km | |||
| 5:43:21 h | Praefke, Frank | BSG Team Essen | Gesamt: 236 | M: 223 | AK M45: 57 |
| 2012 | 1 Veranstaltung, 72.7 km (Mehr) | ||||
| 12.05.2012 | GutsMuths-Rennsteiglauf (GER) | 72.7km | |||
| 9:05:27 h | Praefke, Frank | Erdgasteam Eon RG | Gesamt: 1670 | M: 1474 | AK M45: 387 |
| 2011 | 2 Veranstaltungen, 151.8 km (Mehr) | ||||
| 30.07.2011 | Swiss Alpine Marathon (SUI) | 79.1km | |||
| 10:38:10 h | Praefke, Frank | Team BSG EVAG Essen | Gesamt: 582 | M: 515 | AK M45: 104 |
| 21.05.2011 | GutsMuths-Rennsteiglauf (GER) | 72.7km | |||
| 8:18:18 h | Praefke, Frank | Erdgas/Eon RG | Gesamt: 789 | M: 725 | AK M45: 205 |
| 2010 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 07.11.2010 | DUV-DM im 50 km Straßenlauf in Bottrop (GER) | 50km | |||
| 4:24:46 h | Praefke, Frank | Team BSG EVAG Essen | Gesamt: 93 | M: 79 | AK M45: 23 |
| 07.11.2010 | 50 km-Ultramarathon in Bottrop - offener Lauf (GER) | 50km | |||
| 4:24:46 h | Praefke, Frank | Team BSG EVAG Essen | Gesamt: 100 | M: 85 | AK M45: 24 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:24:46 |
|
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5:12:59
(8829/744) |
5:13:45
(7419/927) |
|
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4:37:08
(4102/398) |
|
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4:24:46
(2629/336) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| GutsMuths-Rennsteiglauf | 8 | 10:05:11 | 8:52:28 | 8:20:55 | 7:49:17 | 7:37:46 | 7:50:39 | 9:05:27 | 8:18:18 | ||||
| 50 km-Ultramarathon in Bottrop - offener Lauf | 3 | 5:13:45 | 4:37:08 | 4:24:46 | |||||||||
| Zermatt Ultra Marathon | 2 | 7:45:55 | 7:09:00 | ||||||||||
| Berg en Dal 60 km | 2 | 7:16:46 | 7:18:52 | ||||||||||
| Harzquerung Wernigerode-Nordhausen | 2 | 5:01:29 | 5:43:21 | ||||||||||
| Swiss Alpine Marathon | 2 | 10:37:07 | 10:38:10 |