| Name: | Makena, Malefo |
|
|
| Verein: | Sanlam Athletic Club | ||
| Wohnort: | Cape Town | ||
| Jahrgang: | 1970 | (AK deutsch: M55) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M55) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1130087 | ||
13 Suchergebnisse (9 Veranstaltungen, 628 km). (Mehr)
| 2025 | 2 Veranstaltungen, 146 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:45:58 h | Makena, Malefo | Manoni Sports Club (Wpa) | Gesamt: 9994 | M: 8567 | AK M50: 772 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:28:35 h | Makena, Malefo | Manoni Sports Club WP | Gesamt: 5947 | M: 4697 | AK M50: 388 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:08:17 h | Makena, Malefo | Manoni Sports Club WP | Gesamt: 5714 | M: 4489 | AK M50: 371 |
| 2024 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:09:09 h | Makena, Malefo | Manoni Sports Club (Wpa) | Gesamt: 11924 | M: 9990 | AK M50: 915 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:18:59 h | Makena, Malefo | Manoni Sports Club WP | Gesamt: 10263 | M: 7249 | AK M50: 663 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:59:58 h | Makena, Malefo | Manoni Sports Club WP | Gesamt: 10176 | M: 7185 | AK M50: 660 |
| 2023 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:09:43 h | Makena, Malefo | Manoni Sports Club (Wpa) | Gesamt: 11151 | M: 9188 | AK M50: 922 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:49:28 h | Makena, Malefo | Manoni Sports Club WP | Gesamt: 6405 | M: 4789 | AK M50: 479 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:36:18 h | Makena, Malefo | Manoni Sports Club WP | Gesamt: 6404 | M: 4788 | AK M50: 479 |
| 2019 | 2 Veranstaltungen, 106 km (Mehr) | ||||
| 20.07.2019 | Cape Town Festival of Running 50 Km (RSA) | 50km | |||
| 6:22:30 h | Makena, Malefo | Sanlam AC | Gesamt: 230 | M: 145 | AK M45: 21 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:15:13 h | Makena, Malefo | Sanlam Road Running Club (WP) | Gesamt: 10556 | M: 7682 | AK M45: 1193 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:54:01 h | Makena, Malefo | Sanlam Road Running Club (WP) | Gesamt: 10170 | M: 7418 | AK M45: 1155 |
| 2018 | 1 Veranstaltung, 90 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:43:03 h | Makena, Malefo | Sanlam Athletic Club | Gesamt: 15662 | M: 12508 | AK M45: 2072 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:28:35 |
5:28:35
(9461/4783) |
6:18:59
(14157/7823) |
5:49:28
(10125/5109) |
6:15:13
(16587/8126) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2023 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 10:45:58 | 11:09:09 | 11:09:43 | 11:43:03 | |
| Two Oceans Marathon | 4 | 6:08:17 | 6:59:58 | 6:36:18 | 6:54:01 |