| Name: | Matongo, Clemence |
|
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| Verein: | Team Vitality - CG | ||
| Wohnort: | Johannesburg | ||
| Jahrgang: | 1977 | (AK deutsch: M45) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1128852 | ||
14 Suchergebnisse (13 Veranstaltungen, 885 km). (Mehr)
| 2025 | 2 Veranstaltungen, 138 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:25:27 h | Matongo, Clemence | Team Vitality Club CG | Gesamt: 4519 | M: 4096 | AK M45: 534 |
| 13.04.2025 | BNAC Marathon (RSA) | 48km | |||
| 5:06:36 h | Matongo, Clemence | Team Vitality | Gesamt: 443 | M: 391 | AK M45: 43 |
| 2024 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:00:48 h | Matongo, Clemence | Team Vitality Club CG | Gesamt: 6965 | M: 6146 | AK M45: 905 |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:15:14 h | Matongo, Clemence | Team Vitality Club CG | Gesamt: 2121 | M: 1703 | AK M45: 232 |
| 2023 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:30:21 h | Matongo, Clemence | Team Vitality Club CG | Gesamt: 8203 | M: 6967 | AK M45: 1099 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:23:03 h | Matongo, Clemence | Team Vitality Club CG | Gesamt: 959 | M: 808 | AK M45: 130 |
| 2022 | 2 Veranstaltungen, 140 km (Mehr) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:58:24 h | Matongo, Clemence | Team Vitality Club CG | Gesamt: 4382 | M: 3799 | AK M40: 742 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:07:28 h | Matongo, Clemence | Team Vitality Club GN | Gesamt: 1224 | M: 1030 | AK M40: 214 |
| 2019 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:15:01 h | Matongo, Clemence | Team Vitality - CG | Gesamt: 10844 | M: 9200 | AK M40: 2113 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:18:39 h | Matongo, Clemence | Team Vitality Club CG | Gesamt: 4639 | M: 3827 | AK M40: 821 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:54:28 h | Matongo, Clemence | Team Vitality Club CG | Gesamt: 4631 | M: 3798 | AK M40: 814 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:36:50 h | Matongo, Clemence | Team Vitality - Central Gauteng | Gesamt: 1504 | M: 1252 | AK M40: 263 |
| 2018 | 2 Veranstaltungen, 140 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:49:31 h | Matongo, Clemence | Team Vitality - CG | Gesamt: 10187 | M: 8577 | AK M40: 1963 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:29:57 h | Matongo, Clemence | Gesamt: 1636 | M: 1386 | AK M40: 294 | |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:07:28 |
|
6:15:14
(13942/7720) |
5:23:03
(7695/3674) |
5:07:28
(4902/2160) |
5:18:39
(9523/4084) |
5:29:57
(9224/4559) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 6 | 9:25:27 | 10:00:48 | 10:30:21 | 9:58:24 | 11:15:01 | 10:49:31 |
| Om Die Dam 50km | 5 | 6:15:14 | 5:23:03 | 5:07:28 | 5:36:50 | 5:29:57 |