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| Name: | Kgokolo, Sol Phorohlo |
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| Verein: | Pretoria Military Marathon Club | ||
| Wohnort: | Pretoria | ||
| Jahrgang: | 1985 | (AK deutsch: M40) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M40) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1128630 | ||
19 Suchergebnisse (18 Veranstaltungen, 1012 km). (Mehr)
| 2025 | 5 Veranstaltungen, 254 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 03.05.2025 | N12 Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 5:11:39 h | Kgokolo, Sol Phorohlo | Pretoria Military Marathon Club | Gesamt: 490 | M: 438 | AK M35: 34 |
| 19.04.2025 | Tshwane North Ultra (RSA) | 50km | |||
| 5:02:55 h | Kgokolo, Sol Phorohlo | Pretoria Military Marathon Club | Gesamt: 250 | M: 228 | AK M35: 16 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:29:25 h | Kgokolo, Sol Phorohlo | Pretoria Military Marathon Club | Gesamt: 6016 | M: 4745 | AK M35: 389 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:13:59 h | Kgokolo, Sol Phorohlo | Pretoria Military Marathon Club | Gesamt: 6176 | M: 4801 | AK M35: 394 |
| 22.03.2025 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:55:27 h | Kgokolo, Sol Phorohlo | Gesamt: 1130 | M: 907 | AK M35: 68 | |
| 15.03.2025 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:57:24 h | Kgokolo, Sol Phorohlo | Pretoria Military Marathon Club | Gesamt: 616 | M: 558 | AK M35: 49 |
| 2024 | 6 Veranstaltungen, 333 km (Mehr) | ||||
| 01.09.2024 | aQuelle Zone 48 Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:57:42 h | Kgokolo, Sol Phorohlo | Pretoria Military Marathon Club | Gesamt: 271 | M: 205 | AK M35: 16 |
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:04:37 h | Kgokolo, Sol Phorohlo | Pretoria Military Marathon Club | Gesamt: 7084 | M: 6245 | AK M35: 857 |
| 04.05.2024 | N12 Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 5:49:28 h | Kgokolo, Sol Phorohlo | Pretoria Military Marathon Club | Gesamt: 486 | M: 428 | AK M35: 41 |
| 20.04.2024 | Tshwane North Ultra (RSA) | 50km | |||
| 5:14:06 h | Kgokolo, Sol Phorohlo | Pretoria Military Marathon Club | Gesamt: 241 | M: 221 | AK M35: 30 |
| 06.04.2024 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:49:21 h | Kgokolo, Sol Phorohlo | Pretoria Military Marathon Club | Gesamt: 472 | M: 419 | AK M35: 58 |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:12:27 h | Kgokolo, Sol Phorohlo | Pretoria Military Marathon Club | Gesamt: 873 | M: 765 | AK M35: 96 |
| 2023 | 3 Veranstaltungen, 185 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:40:30 h | Kgokolo, Sol Phorohlo | Pretoria Military Marathon Club | Gesamt: 13476 | M: 10886 | AK M35: 1481 |
| 01.04.2023 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:40:09 h | Kgokolo, Sol Phorohlo | Pretoria Military Marathon Club | Gesamt: 1553 | M: 1252 | AK M35: 166 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:41:22 h | Kgokolo, Sol Phorohlo | Pretoria Military Marathon Club | Gesamt: 2218 | M: 1707 | AK M35: 216 |
| 2020 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:02:31 h | Kgokolo, Sol Phorohlo | Gesamt: 677 | M: 597 | AK M23: 91 | |
| 2019 | 2 Veranstaltungen, 100 km (Mehr) | ||||
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:11:05 h | Kgokolo, Sol Phorohlo | Sandf Athletic Club - Pretoria Pmmc | Gesamt: 1247 | M: 1099 | AK M23: 203 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:14:52 h | Kgokolo, Sol Phorohlo | Sandf Athletic Club - Pretoria Pmmc | Gesamt: 985 | M: 847 | AK M23: 180 |
| 2018 | 1 Veranstaltung, 90 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:35:34 h | Kgokolo, Sol Phorohlo | Sandf Athletic Club - Pretoria Pmmc | Gesamt: 8890 | M: 7606 | AK M23: 1777 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2020 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:57:24 |
4:57:24
(6001/2794) |
5:12:27
(7592/3713) |
6:41:22
(12717/6434) |
5:02:31
(2258/582) |
5:14:52
(9048/3812) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2023 | 2020 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 5 | 4:57:24 | 5:12:27 | 6:41:22 | 5:02:31 | 5:14:52 | |
| Irene Running Festival 48K | 3 | 5:55:27 | 4:49:21 | 5:40:09 | |||
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 10:04:37 | 11:40:30 | 10:35:34 | |||
| N12 Ultra Marathon | 2 | 5:11:39 | 5:49:28 | ||||
| Tshwane North Ultra | 2 | 5:02:55 | 5:14:06 |