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Name: Cook, Paul   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Dosco Gijimas 
Wohnort:
Jahrgang: 1950 (AK deutsch: M75)
Geburtsdatum: 22.10.1950 (AK internat.: M75)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 1123641
 

9 Suchergebnisse (9 Veranstaltungen, 665 km).  (Mehr)

1999 2 Veranstaltungen, 145 km  (Mehr)
16.06.1999 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:30:30 h Cook, Paul Dosco Gijimas  Gesamt: 8059 M: 7150 AK M45: 755
03.04.1999 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:05:29 h Cook, Paul   Gesamt: 6199 M: 5283 AK M45: 587
1998 2 Veranstaltungen, 143 km  (Mehr)
16.06.1998 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:25:44 h Cook, Paul Dosco Gijimas  Gesamt: 6899 M: 6210 AK M45: 607
11.04.1998 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:44:08 h Cook, Paul   Gesamt: 4917 M: 4301 AK M45: 441
1997 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
16.06.1997 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:54:12 h Cook, Paul Dosco Gijimas  Gesamt: 5703 M: 5203 AK M45: 482
1996 2 Veranstaltungen, 143 km  (Mehr)
17.06.1996 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:47:45 h Cook, Paul Dosco Gijimas  Gesamt: 5665 M: 5233 AK M45: 447
06.04.1996 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:30:31 h Cook, Paul   Gesamt: 4089 M: 3722 AK M45: 302
1995 2 Veranstaltungen, 145 km  (Mehr)
20.05.1995 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:56:47 h Cook, Paul   Gesamt: 5137 M: 4727 AK M40: 738
15.04.1995 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:31:23 h Cook, Paul   Gesamt: 4179 M: 3811 AK M40: 625

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 1999 1998 1997 1996 1995

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   1999 1998 1997 1996 1995
Comrades Marathon - Down Run 5 10:30:30 10:25:44 9:54:12 9:47:45 9:56:47
Two Oceans Marathon 4 6:05:29 5:44:08   5:30:31 5:31:23