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| Name: | Rall, Zelda |
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| Verein: | S A Post Office AC - CNW | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1973 | (AK deutsch: W50) | |
| Geburtsdatum: | 08.11.1973 | (AK internat.: W50) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1114650 | ||
5 Suchergebnisse (5 Veranstaltungen, 365 km). (Mehr)
| 2020 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:31:28 h | Rall, Zelda | Run Walk for Life NW Rustenburg | Gesamt: 1166 | W: 193 | AK W45: 27 |
| 2000 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2000 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:04:05 h | Rall, Zelda | S A Post Office AC - CNW | Gesamt: 12983 | W: 1729 | AK W23: 556 |
| 18.03.2000 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:50:56 h | Rall, Zelda | Rpmuc | Gesamt: 3962 | W: 702 | AK W23: 216 |
| 1997 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.1997 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:09:58 h | Rall, Zelda | Westaria Athletic Club | Gesamt: 6647 | W: 630 | AK W23: 207 |
| 1995 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 20.05.1995 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:48:56 h | Rall, Zelda | Zondereinde Athletic Club | Gesamt: 8958 | W: 963 | AK WU23: 14 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2020 | 2000 | 1997 | 1995 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:31:28 |
5:31:28
(753/189) |
5:50:56
(1060/693) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2020 | 2000 | 1997 | 1995 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 11:04:05 | 10:09:58 | 10:48:56 | |
| Om Die Dam 50km | 2 | 5:31:28 | 5:50:56 |