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Name: Griessenberger, Helmut   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Alberton AC 
Wohnort:
Jahrgang: 1954 (AK deutsch: M70)
Geburtsdatum: 09.03.1954 (AK internat.: M70)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 1111880
 

7 Suchergebnisse (7 Veranstaltungen, 450 km).  (Mehr)

2002 1 Veranstaltung, 56 km  (Mehr)
30.03.2002 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:05:04 h Griessenberger, Helmut Alberton Athletic Club  Gesamt: 4656 M: 3924 AK M45: 511
2001 1 Veranstaltung, 56 km  (Mehr)
14.04.2001 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:51:17 h Griessenberger, Helmut Alberton Athletic Club  Gesamt: 4301 M: 3710 AK M45: 457
2000 3 Veranstaltungen, 193 km  (Mehr)
16.06.2000 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:21:28 h Griessenberger, Helmut Alberton AC  Gesamt: 8532 M: 7628 AK M45: 856
22.04.2000 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:27:48 h Griessenberger, Helmut   Gesamt: 7386 M: 6121 AK M45: 810
18.03.2000 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:37:27 h Griessenberger, Helmut Albert  Gesamt: 3351 M: 2806 AK M45: 323
1999 2 Veranstaltungen, 145 km  (Mehr)
16.06.1999 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:37:18 h Griessenberger, Helmut Alberton AC  Gesamt: 8616 M: 7626 AK M45: 812
03.04.1999 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:40:49 h Griessenberger, Helmut   Gesamt: 4155 M: 3649 AK M45: 354

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2002 2001 2000 1999
50km 5:37:27  
 
5:37:27
(4703/2793) 		 

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2002 2001 2000 1999
Two Oceans Marathon 4 6:05:04 5:51:17 6:27:48 5:40:49
Comrades Marathon - Down Run 2     10:21:28 10:37:18