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| Name: | Shongwe, Christopher |
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| Verein: | Ilanga Athletics Club | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1973 | (AK deutsch: M50) | |
| Geburtsdatum: | 15.09.1973 | (AK internat.: M50) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 110155 | ||
5 Suchergebnisse (5 Veranstaltungen, 402 km). (Mehr)
| 2006 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 16.06.2006 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:15:38 h | Shongwe, Christopher | Boksburg AC | Gesamt: 317 | M: 309 | AK M23: 153 |
| 2005 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2005 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:05:52 h | Shongwe, Christopher | Boksburg AC | Gesamt: 1201 | M: 1141 | AK M23: 507 |
| 2004 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2004 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 6:55:05 h | Shongwe, Christopher | Boksburg AC | Gesamt: 171 | M: 162 | AK M23: 86 |
| 04.04.2004 | Pieter Korkie Ultramarathon (RSA) | 50km | |||
| 3:20:51 h | Shongwe, Christopher | Boksburg | Gesamt: 7 | M: 7 | AK M23: 6 |
| 2003 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2003 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:24:04 h | Shongwe, Christopher | Boksburg A.C. | Gesamt: 570 | M: 553 | AK M23: 250 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 7:15:38 | 8:05:52 | 6:55:05 | 7:24:04 |