| Name: | Mbense, Zandile Nokulunga |
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| Verein: | Johannesburg Metro Police Athletic Club | ||
| Wohnort: | Vosloorus | ||
| Jahrgang: | 1978 | (AK deutsch: W45) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: W45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1086609 | ||
12 Suchergebnisse (9 Veranstaltungen, 601.2 km). (Mehr)
| 2024 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 31.03.2024 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 6:57:20 h | Mbense, Zandile Nokulunga | Gesamt: 1514 | W: 239 | AK W45: 28 | |
| 2023 | 2 Veranstaltungen, 129.3 km (Mehr) | ||||
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:05:29 h | Mbense, Zandile Nokulunga | Johannesburg Metro Police Athletics Club | Gesamt: 7224 | W: 1921 | AK W40: 267 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:47:42 h | Mbense, Zandile Nokulunga | Johannesburg Metro Police Athletics Club | Gesamt: 7224 | W: 1920 | AK W40: 267 |
| 11.03.2023 | Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:44:35 h | Mbense, Zandile Nokulunga | Gesamt: 973 | W: 234 | AK W40: 42 | |
| 2022 | 1 Veranstaltung, 73.3 km (Mehr) | ||||
| 05.03.2022 | Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 7:38:43 h | Mbense, Zandile Nokulunga | Joburg AC | Gesamt: 196 | W: 30 | AK W40: 4 |
| 2020 | 1 Veranstaltung, 73.3 km (Mehr) | ||||
| 07.03.2020 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:41:24 h | Mbense, Zandile Nokulunga | Jmpd AC | Gesamt: 1574 | W: 412 | AK W40: 80 |
| 2019 | 2 Veranstaltungen, 129.3 km (Mehr) | ||||
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:07:22 h | Mbense, Zandile Nokulunga | Johannesburg Metro Police Athletics Club | Gesamt: 9635 | W: 2519 | AK W40: 509 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:55:51 h | Mbense, Zandile Nokulunga | Johannesburg Metro Police Athletics Club | Gesamt: 10030 | W: 2702 | AK W40: 555 |
| 09.03.2019 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 8:50:31 h | Mbense, Zandile Nokulunga | Gesamt: 950 | W: 194 | AK W40: 37 | |
| 2018 | 2 Veranstaltungen, 146 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:43:19 h | Mbense, Zandile Nokulunga | Johannesburg Metro Police Club | Gesamt: 15108 | W: 2991 | AK W35: 740 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:04:04 h | Mbense, Zandile Nokulunga | Johannesburg Metro Police Athletic Club | Gesamt: 7893 | W: 2067 | AK W35: 487 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:53:12 h | Mbense, Zandile Nokulunga | Johannesburg Metro Police Athletic Club | Gesamt: 8424 | W: 2302 | AK W35: 525 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 6:04:04 |
|
6:05:29
(3836/2057) |
|
|
6:07:22
(4831/2543) |
6:04:04
(4210/2287) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| PwC KOSMOS 3-in-1 | 4 | 9:44:35 | 7:38:43 | 9:41:24 | 8:50:31 | ||
| Two Oceans Marathon | 3 | 6:47:42 | 6:55:51 | 6:53:12 |