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Name: Spinas, Ian   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Harfield Harriers 
Wohnort:
Jahrgang: 1974 (AK deutsch: M50)
Geburtsdatum: 00.00.0000 (AK internat.: M50)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 1086281
 

8 Suchergebnisse (5 Veranstaltungen, 305 km).  (Mehr)

2022 1 Veranstaltung, 56 km  (Mehr)
16.04.2022 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
6:04:29 h Spinas, Ian Helderberg Harriers  Gesamt: 3752 M: 2825 AK M45: 463
16.04.2022 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:52:02 h Spinas, Ian Helderberg Harriers  Gesamt: 3804 M: 2853 AK M45: 468
2019 3 Veranstaltungen, 193 km  (Mehr)
20.07.2019 Cape Town Festival of Running 50 Km (RSA) 50km
6:57:43 h Spinas, Ian   Gesamt: 292 M: 167 AK M40: 29
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:52:15 h Spinas, Ian Harfield Harriers  Gesamt: 15069 M: 12325 AK M40: 2765
20.04.2019 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
6:03:57 h Spinas, Ian Harfield Harriers  Gesamt: 9261 M: 6888 AK M40: 1439
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:47:23 h Spinas, Ian Harfield Harriers  Gesamt: 9282 M: 6860 AK M40: 1422
2018 1 Veranstaltung, 56 km  (Mehr)
31.03.2018 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:44:37 h Spinas, Ian Harfield Harriers  Gesamt: 7489 M: 5537 AK M40: 1155
31.03.2018 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
6:00:40 h Spinas, Ian Harfield Harriers  Gesamt: 7513 M: 5606 AK M40: 1162

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2022 2019 2018
50km 6:00:40 6:04:29
(8626/4321) 		6:03:57
(15346/7320) 		6:00:40
(12658/6630)

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2022 2019 2018
Two Oceans Marathon 3 6:52:02 6:47:23 6:44:37