| Name: | Mpukula, Israel |
|
|
| Verein: | Vaal Athletic Club | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1978 | (AK deutsch: M45) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1086058 | ||
8 Suchergebnisse (5 Veranstaltungen, 345 km). (Mehr)
| 2025 | 2 Veranstaltungen, 146 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:27:20 h | Mpukula, Israel | Hollywood AC EPA | Gesamt: 13680 | M: 11351 | AK M45: 1416 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:44:01 h | Mpukula, Israel | Hollywood Athletics Club EP | Gesamt: 9005 | M: 6648 | AK M45: 700 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:58:22 h | Mpukula, Israel | Hollywood Athletics Club EP | Gesamt: 9002 | M: 6706 | AK M45: 703 |
| 2024 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:41:44 h | Mpukula, Israel | Aspen Pharmacare AC | Gesamt: 14882 | M: 12196 | AK M45: 1767 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:50:46 h | Mpukula, Israel | Aspen Pharmacare AC | Gesamt: 7954 | M: 5869 | AK M45: 767 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:37:01 h | Mpukula, Israel | Aspen Pharmacare AC | Gesamt: 8245 | M: 6014 | AK M45: 771 |
| 2018 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:51:47 h | Mpukula, Israel | Vaal Athletic Club | Gesamt: 6632 | M: 5029 | AK M35: 1093 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:36:17 h | Mpukula, Israel | Vaal Athletic Club | Gesamt: 6746 | M: 5068 | AK M35: 1097 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:50:46 |
5:58:22
(12735/6826) |
5:50:46
(11813/6346) |
5:51:47
(11568/5918) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 3 | 6:44:01 | 6:37:01 | 6:36:17 |
| Comrades Marathon - Up Run | 2 | 11:27:20 | 11:41:44 |