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| Name: | Mthembu, Bongani Amos |
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| Verein: | Soweto Hearts | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1968 | (AK deutsch: M55) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M55) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1080853 | ||
11 Suchergebnisse (9 Veranstaltungen, 571 km). (Mehr)
| 2024 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:23:14 h | Mthembu, Bongani Amos | Soweto Harts AC | Gesamt: 12982 | M: 10793 | AK M55: 515 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:59:37 h | Mthembu, Bongani Amos | Hollywood Athletics Club CGA | Gesamt: 8858 | M: 6411 | AK M55: 361 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:42:48 h | Mthembu, Bongani Amos | Hollywood Athletics Club CGA | Gesamt: 8780 | M: 6318 | AK M55: 349 |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:36:12 h | Mthembu, Bongani Amos | Soweto Hearts AC | Gesamt: 2465 | M: 1945 | AK M55: 103 |
| 2023 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:50:30 h | Mthembu, Bongani Amos | Soweto Harts AC | Gesamt: 14422 | M: 11592 | AK M50: 1203 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:02:37 h | Mthembu, Bongani Amos | Soweto Harts | Gesamt: 7175 | M: 5275 | AK M50: 531 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:47:20 h | Mthembu, Bongani Amos | Soweto Harts | Gesamt: 7175 | M: 5275 | AK M50: 531 |
| 2022 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:04:55 h | Mthembu, Bongani Amos | Soweto Hearts AC | Gesamt: 2784 | M: 2155 | AK M50: 225 |
| 2019 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:56:49 h | Mthembu, Bongani Amos | Soweto Hearts | Gesamt: 16097 | M: 13109 | AK M50: 1333 |
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:28:44 h | Mthembu, Bongani Amos | Soweto Hearts | Gesamt: 1653 | M: 1409 | AK M50: 160 |
| 2018 | 1 Veranstaltung, 48 km (Mehr) | ||||
| 08.04.2018 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:45:56 h | Mthembu, Bongani Amos | Soweto Hearts | Gesamt: 2003 | M: 1598 | AK M45: 247 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:59:37 |
5:59:37
(12760/6890) |
6:02:37
(11314/5824) |
6:04:55
(8646/4322) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 3 | 11:23:14 | 11:50:30 | 11:56:49 | ||
| Om Die Dam 50km | 2 | 6:36:12 | 6:04:55 | |||
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:42:48 | 6:47:20 |