| Name: | Manyongwana, Bongiwe |
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| Verein: | Nedbank Running Club | ||
| Wohnort: | Johannesburg | ||
| Jahrgang: | 1984 | (AK deutsch: W40) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: W40) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1080752 | ||
8 Suchergebnisse (7 Veranstaltungen, 431 km). (Mehr)
| 2024 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 31.03.2024 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 5:46:01 h | Manyongwana, Bongiwe | Gesamt: 932 | W: 95 | AK W35: 10 | |
| 2019 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:53:59 h | Manyongwana, Bongiwe | Team Vitality - CG | Gesamt: 9520 | W: 1337 | AK W23: 313 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:31:56 h | Manyongwana, Bongiwe | Team Vitality Club CG | Gesamt: 5799 | W: 1153 | AK W23: 342 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:15:31 h | Manyongwana, Bongiwe | Team Vitality Club CG | Gesamt: 5993 | W: 1257 | AK W23: 367 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:35:05 h | Manyongwana, Bongiwe | Team Vitality - Central Gauteng | Gesamt: 1454 | W: 238 | AK W23: 48 |
| 2018 | 3 Veranstaltungen, 188 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:45:19 h | Manyongwana, Bongiwe | Team Vitality - CG | Gesamt: 15485 | W: 3105 | AK W23: 757 |
| 08.04.2018 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:31:31 h | Manyongwana, Bongiwe | Nedbank Running Club | Gesamt: 1683 | W: 303 | AK W23: 81 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:01:36 h | Manyongwana, Bongiwe | Gesamt: 2573 | W: 489 | AK W23: 116 | |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2024 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:31:56 |
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5:31:56
(2721/1180) |
6:01:36
(4044/2161) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2024 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 2 | 5:35:05 | 6:01:36 | |
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 10:53:59 | 11:45:19 |