| Name: | van der Merwe, Sonja |
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| Verein: | Run Walk for Life - CG | ||
| Wohnort: | Johannesburg | ||
| Jahrgang: | 1977 | (AK deutsch: W45) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: W45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1080378 | ||
7 Suchergebnisse (7 Veranstaltungen, 486.3 km). (Mehr)
| 2024 | 1 Veranstaltung, 48 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 06.04.2024 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:24:39 h | van der Merwe, Sonja | Kempton Road Runners | Gesamt: 860 | W: 137 | AK W45: 23 |
| 2022 | 1 Veranstaltung, 90 km (Mehr) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:51:51 h | van der Merwe, Sonja | Kempton Road Runners | Gesamt: 3823 | W: 488 | AK W40: 124 |
| 2020 | 1 Veranstaltung, 73.3 km (Mehr) | ||||
| 07.03.2020 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 7:34:50 h | van der Merwe, Sonja | Kempton Road Runners | Gesamt: 492 | W: 56 | AK W40: 12 |
| 2019 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:26:40 h | van der Merwe, Sonja | Run Walk for Life - CG | Gesamt: 7148 | W: 860 | AK W40: 185 |
| 2018 | 3 Veranstaltungen, 188 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:45:16 h | van der Merwe, Sonja | Run Walk for Life - CG | Gesamt: 15267 | W: 3039 | AK W40: 634 |
| 08.04.2018 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:01:53 h | van der Merwe, Sonja | Run Walk for Life | Gesamt: 1081 | W: 154 | AK W40: 32 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:43:50 h | van der Merwe, Sonja | Run Walk for Life | Gesamt: 1991 | W: 323 | AK W40: 54 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2024 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:43:50 |
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5:43:50
(2970/1490) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2024 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 9:51:51 | 10:26:40 | 11:45:16 | ||
| Modern Athlete Irene Ultra | 2 | 5:24:39 | 5:01:53 |