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Name: Ngema, Mzwandile   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Nedbank Running Club KZN 
Wohnort: Newcastle
Jahrgang: 1983 (AK deutsch: M40)
Geburtsdatum: 00.00.0000 (AK internat.: M40)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 1073866
 

10 Suchergebnisse (10 Veranstaltungen, 695 km).  (Mehr)

2025 2 Veranstaltungen, 138 km  (Mehr)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:46:41 h Ngema, Mzwandile Hollywood AC Kzna  Gesamt: 10056 M: 8615 AK M40: 1222
13.04.2025 BNAC Marathon (RSA) 48km
4:21:15 h Ngema, Mzwandile Hollywood AC KZN  Gesamt: 176 M: 161 AK M40: 40
2024 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:52:04 h Ngema, Mzwandile Hollywood AC KZN  Gesamt: 6209 M: 5501 AK M40: 900
2023 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
9:26:33 h Ngema, Mzwandile Nedbank Running Club KZN  Gesamt: 4340 M: 3891 AK M35: 685
2020 1 Veranstaltung, 50 km  (Mehr)
14.03.2020 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:33:18 h Ngema, Mzwandile   Gesamt: 300 M: 267 AK M35: 59
2019 3 Veranstaltungen, 193 km  (Mehr)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:17:23 h Ngema, Mzwandile Nedbank Running Club KZN  Gesamt: 6497 M: 5754 AK M35: 1361
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:56:57 h Ngema, Mzwandile Nedbank Running Club Kwazulu Natal  Gesamt: 4858 M: 3968 AK M35: 918
16.03.2019 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:15:25 h Ngema, Mzwandile Nedbank Running Club KZN  Gesamt: 999 M: 857 AK M35: 202
2018 2 Veranstaltungen, 140 km  (Mehr)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:43:11 h Ngema, Mzwandile Nedbank Running Club KZN  Gesamt: 9269 M: 7896 AK M23: 1831
17.03.2018 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:16:05 h Ngema, Mzwandile Nedbank Running Club KZN  Gesamt: 1268 M: 1100 AK M23: 255

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2025 2024 2023 2020 2019 2018
50km 4:33:18  
 
 
4:33:18
(1199/263)
5:15:25
(9114/3863)
5:16:05
(7698/3711)

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2025 2024 2023 2020 2019 2018
Comrades Marathon - Down Run 5 10:46:41 9:52:04 9:26:33   10:17:23 10:43:11
Om Die Dam 50km 3       4:33:18 5:15:25 5:16:05