| Name: | Ngcana, Paseka |
|
|
| Verein: | Arcelor Mittal Athletic Club - Vaal Triangle | ||
| Wohnort: | Vanderbijlpark | ||
| Jahrgang: | 1973 | (AK deutsch: M50) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M50) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1073491 | ||
21 Suchergebnisse (17 Veranstaltungen, 1103 km). (Mehr)
| 2025 | 2 Veranstaltungen, 140 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:52:59 h | Ngcana, Paseka | TOP Runners AC | Gesamt: 1117 | M: 1037 | AK M50: 59 |
| 19.04.2025 | Tshwane North Ultra (RSA) | 50km | |||
| 3:33:44 h | Ngcana, Paseka | TOP Runners Ac-AVT | Gesamt: 16 | M: 15 | AK M50: 1 |
| 2024 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 6:52:14 h | Ngcana, Paseka | TOP Runners AC | Gesamt: 244 | M: 226 | AK M50: 6 |
| 31.03.2024 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 3:46:51 h | Ngcana, Paseka | Gesamt: 102 | M: 95 | AK M50: 8 | |
| 2023 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 7:14:13 h | Ngcana, Paseka | TOP Runners AC | Gesamt: 527 | M: 493 | AK M45: 62 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:39:59 h | Ngcana, Paseka | TOP Runners Athletic Club | Gesamt: 211 | M: 195 | AK M45: 23 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:08:09 h | Ngcana, Paseka | TOP Runners Athletic Club | Gesamt: 210 | M: 194 | AK M45: 23 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:40:29 h | Ngcana, Paseka | TOP Runners Ac-AVT | Gesamt: 48 | M: 47 | AK M45: 4 |
| 2022 | 2 Veranstaltungen, 146 km (Mehr) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:25:26 h | Ngcana, Paseka | TOP Runners AC | Gesamt: 387 | M: 355 | AK M45: 47 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:30:18 h | Ngcana, Paseka | TOP Runners Athletic Club | Gesamt: 114 | M: 104 | AK M45: 12 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:57:59 h | Ngcana, Paseka | TOP Runners Athletic Club | Gesamt: 122 | M: 112 | AK M45: 13 |
| 2019 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:27:31 h | Ngcana, Paseka | Arcelor Mittal Athletic Club - Vaal Triangle | Gesamt: 543 | M: 513 | AK M45: 49 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:38:58 h | Ngcana, Paseka | Arcelor Mittal AC | Gesamt: 233 | M: 217 | AK M45: 14 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:07:09 h | Ngcana, Paseka | Arcelor Mittal AC | Gesamt: 222 | M: 206 | AK M45: 14 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:48:48 h | Ngcana, Paseka | Arcelor Mittal Athletic Club - Vaal Triangle | Gesamt: 105 | M: 95 | AK M45: 10 |
| 2018 | 5 Veranstaltungen, 294 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:30:13 h | Ngcana, Paseka | Arcelor Mittal Athletic Club - Vaal Triangle | Gesamt: 651 | M: 620 | AK M40: 146 |
| 21.04.2018 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:01:33 h | Ngcana, Paseka | Arcelor Mittal Athletic Club - Vaal Triangle | Gesamt: 225 | M: 212 | AK M40: 51 |
| 08.04.2018 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 4:02:21 h | Ngcana, Paseka | Arcelor Mittal Athletic Club Vaal Triangle | Gesamt: 199 | M: 189 | AK M40: 38 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:53:45 h | Ngcana, Paseka | Mittal Athletic Club | Gesamt: 403 | M: 372 | AK M40: 74 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:27:19 h | Ngcana, Paseka | Mittal Athletic Club | Gesamt: 439 | M: 407 | AK M40: 82 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:06:49 h | Ngcana, Paseka | Arcelor Mittal Athletic Club - Vaal Triangle | Gesamt: 166 | M: 159 | AK M40: 37 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:30:18 |
|
|
3:39:59
(668/247) |
3:30:18
(413/122) |
3:38:58
(572/232) |
3:53:45
(922/408) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 6 | 7:52:59 | 6:52:14 | 7:14:13 | 7:25:26 | 7:27:31 | 7:30:13 |
| Two Oceans Marathon | 4 | 4:08:09 | 3:57:59 | 4:07:09 | 4:27:19 | ||
| Om Die Dam 50km | 3 | 3:40:29 | 3:48:48 | 4:06:49 |